Ramadan 2019

Ingin Kenyang Lebih Lama Saat Sahur di Ramadan 2019? Ini 5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi

Dengan berpuasa, tubuh akan menjadi lebih sehat. Puasa dilakukan mulai dari waktu Subuh hingga Magrib.

Ingin Kenyang Lebih Lama Saat Sahur di Ramadan 2019? Ini 5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi
TribunWow
Ilustrasi Puasa 

Makanan untuk sahur haruslah yang mengandung banyak air dan berserat tinggi yang mengenyangkan serta lama dicerna.

Berikut contoh makanan berserat yang baik untuk sahur:

1. Oats

Oats terbuat dari gandum utuh dan mudah Kamu temukan di toko.

Biasanya Kamu akan menemui oats instan dalam kemasan sachet yang tinggal diseduh dan menjadi bubur.

Selain air putih hangat, Kamu bisa mengencerkan oats dengan susu segar atau yogurt.

Oats yang mengandung serat tinggi bisa Kamu tambahkan buah atau kacang sebagai topping agar lebih menyehatkan.

Koleksi Mahkota Penuh Berlian Airyn Tanu Capai Rp 3 Miliar, Hotman Paris: Kalah Sama Cincin Gue!

Jadwal Tes UTBK SBMPTN 2019 Gelombang II Digelar Sabtu 11 Mei, Ini Tata Cara Lengkapnya

2. Sereal

Sereal biasanya juga mengandung serat tinggi seperti oats.

Sereal juga diperkaya dengan vitamin dan mineral yang memberikan nutrisi tambahan.

Halaman
1234
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved