Kesehatan

Selain High Heels, Model Sepatu Ini Juga Berbahaya untuk Kesehatan Kaki Bila Terlalu Sering Dipakai

Tidak hanya high heels, beberapa jeis sepatu berikut ini juga bisa bahayakan kesehatan kaki.

Selain High Heels, Model Sepatu Ini Juga Berbahaya untuk Kesehatan Kaki Bila Terlalu Sering Dipakai
ISTIMEWA/Washington Post
Sepatu hak tinggi (high heels).  

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Sepatu menjadi salah satu hal penting untuk menunjang penampilan setiap orang.

Terlebih bagi wanita, model sepatu yang dipakai tak jarang bisa membangun karakter wanita itu sendiri.

Ada beragam model sepatu yang bisa membuat kita tampil modis.

Namun jangan hanya ingin terlihat modis, cobalah pilih sepatu yang nyaman dipakai.

Sebab ini merupakan hal penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh kita.

Demi Sepasang Sepatu Rp2,7Juta, Toko di Plaza Indonesia Ini Diserbu Pemburu Sneakers Sejak Dini Hari

Meski bisa membuat si pemakainya tampil lebih percaya diri, nyatanya ada beberapa hal mengenai sepatu yang kalian lewatkan.

Tahukah jika ternyata ada 5 jenis sepatu yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Karena setiap model sepatu memiliki manfaatnya sendiri.

Apa saja? Berikut ulasannya

1. Pointed shoes yang terlalu sempit

Jika kita punya tipe kaki yang lebar, jangan menggunakan model sepatu runcing atau lancip di bagian depan.

Terlebih jika sepatu tersebut terlalu sempit.

Karena hal ini hanya akan menyiksa jari-jari kaki kita dengan memberikan banyak tekanan.

Ini akan menyebabkan penyakit nyeri saraf dan lecet.

Jadi sebelum membeli pointed shoes atau sepatu runcing, pastikan kita benar-benar nyaman memakainya.

2. Running shoes

Disarankan menggunakan running shoes hanya untuk berlari.

Sebab jika kita pakai setiap hari akan merusak kaki karena benturannya terlalu fleksibel dan lembut.

Jangan menekankan plantar fascia dan sebaliknya memilih opsi yang lebih baik untuk dipakai setiap hari.

Sepatu atletik dengan sol yang lebih keras akan jauh lebih aman, misalnya.

3. High Heels

Perempuan memang senang memakai sepatu high heels karena akan terlihat lebih seksi.

Namun ternyata sepatu model ini bisa menyebabkan rasa sakit pada kaki.

Mengenakan sepatu high heels sering menyebabkan keseleo, kuku jari yang tumbuh ke dalam, kerusakan saraf, dan nyeri punggung bagian bawah.

Menghindari masalah ini, disarankan untuk memakai sepatu dengan tinggi tumit tidak lebih dari 3 inci.

Ingat untuk tidak selalu rutin menggunakannya.

Kita bisa menggantinya dengan sepatu yang lebih rendah.

4. Flat shoes

Ini mungkin mengejutkan, tapi flat shoes juga bisa membuat kaki kita rentan sakit.

Hal ini karena sepatu ini tidak memiliki dukungan lengkung yang memberikan tekanan pada plantar fascia.

Akibatnya kita akan mengalami sakit pada lutut dan punggung.

Solusinya, kita bisa membeli sisipan orthotic yang akan memperbaiki posisi kaki kita.

5. Platform shoes

Sepatu platform tidak fleksibel dan memiliki alas kaki yang kaku.

Saat menggunakan sepatu ini kaki akan kaku karena posisi yang ditekuk.

Dan sepatu ini juga disebut bertentangan dengan mekanisme berjalan.

Jadi lebih baik tidak sering memakai sepatu model ini.

Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul "Awas, 6 Model Sepatu Ini Berbahaya Bagi Kesehatan Kaki Jika Terlalu Sering Dipakai"

Editor: Muji Lestari
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved