Berat Badan Tak Kunjung Turun Walaupun Sudah Diet dan Olahraga? Mungkin Ini Alasannya!

Mungkin ini alasan kamu tak kunjung turun berat badan walaupun sudah diet, cek kelanjutannya!

Berat Badan Tak Kunjung Turun Walaupun Sudah Diet dan Olahraga? Mungkin Ini Alasannya!
lifestyle.kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Sebagian orang suka menjalani diet, baik itu untuk menurunkan berat badan atau membuat tubuh menjadi sehat.

Untuk menurunkan berat badan, diet harus dilakukan dengan benar dan konsisten agar hasilnya terlihat.

Diet membatasi kalori atau makanan tertentu menjadi syarat untuk menurunkan berat badan.

Namun, tak sedikit orang mengeluhkan berat badannya tak kunjung turun meski sudah diet ketat dan olahraga.

Sebaliknya, ada orang yang makannya tidak diatur namun tubuhnya selalu langsing.

Perhatikan Perubahan Ini Pada Kuku, Bisa Jadi Sebagai Sinyal Tubuh Sedang Tidak Sehat

8 Letak Sakit Kepala Ini Bisa Deteksi Masalah Kesehatan, Termasuk Resiko Kena Stroke

Contoh tersebut hanyalah sedikit dari banyaknya kasus yang menunjukkan bahwa faktor genetika (DNA) sangat berpengaruh terhadap kesehatan serta bagaimana tubuh merespons nutrisi dan kebiasaan olahraga.

llmu yang mempelajari hubungan keduanya disebut nutrigenomik.

"Ini bisa menjadi pendekatan untuk menerapkan pola hidup sehat berbasis genetik," kata Product Specialist Laboratorium klinik Prodia, Siska Darmayanti, S.Si, M. Farm pada acara SOGO Department Store anniversary di Plaza Senayan, Jakarta Selatan, Selasa (25/6/2019).

Dengan melakukan tes genetik, kita bisa mengetahui pola makan dan olahraga yang sesuai dengan gen kita sehingga pola hidup yang diterapkan lebih efektif bagi kesehatan.

Lebih jauh, menerapkan pola makan dan olahraga yang tepat bagi diri kita secara personal bisa menjauhkan kita dari munculnya penyakit tidak menular, di antaranya obesitas, diabetes, penyakit metabolik, dan lainnya.

Halaman
12
Editor: Siti Nawiroh
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved