Berikut 5 AKtivitas yang Bisa Dilakukan Saat Weekend, Movie Marathon Salah Satunya

Bicara soal akhir pekan, ada banyak kegiatan menarik yang bisa Anda lakukan.

Berikut 5 AKtivitas yang Bisa Dilakukan Saat Weekend, Movie Marathon Salah Satunya
Tribunnews.com
Ilustrasi kerja 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Hari Jumat biasanya selalu ditunggu.

Datangnya hari Jumat, itu berarti mereka akan segera mengakhiri rutinitas workdays yang kadang melelahkan, dan lanjut menikmati weekend dengan kegiatan menyenangkan.

Jadi, setelah lima hari digempur aktivitas padat, akhir pekan jadi waktu yang tepat untuk melepas penat.

Bicara soal akhir pekan, ada banyak kegiatan menarik yang bisa Anda lakukan.

Nah, dilansir Kompas.com berikut ini kegiatan yang bisa dilakukan saat weekend untuk Anda.

1. Get moving!

Meski weekend merupakan waktu untuk bersantai, namun bukan berarti Anda menghabiskannya dengan bermalas-malasan.
Sebaiknya manfaatkan akhir pekan Anda dengan melakukan beberapa aktivitas fisik semacam olahraga santai.

Ini berlaku untuk Anda yang pada hari kerja tidak memiliki waktu untuk berolahraga.

Diberitakan oleh Kompas.com, Selasa (10/1/2017), salah satu panduan hidup sehat menyebutkan, aktivitas fisik seharusnya dilakukan secara rutin 150 menit seminggu, atau rata-rata 30 menit setiap hari.

Masih dari laman sebelumnya, meski dilakukan seminggu sekali, namun manfaatnya tetap sama asalkan durasi waktunya sesuai dengan rekomendasi aktivitas fisik.

Halaman
1234
Editor: Muji Lestari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved