Kesehatan

Dari Merasa Cemas Hingga Gangguan Tidur, Ini 5 Alasan Media Sosial Bisa Mengganggu Kesehatan Mental

Apakah Anda termasuk salah satu dari sekian banyak orang yang dalam sehari mengecek media sosial berkali-kali?

Dari Merasa Cemas Hingga Gangguan Tidur, Ini 5 Alasan Media Sosial Bisa Mengganggu Kesehatan Mental
Net
Ilustrasi 

2. Kecemasan

Pola media sosial memaksa sebagian orang untuk terus mengaksesnya.

Sebab mereka ingin mengetahui hal-hal aktual.

Mereka takut ketinggalan hal-hal baru.

Sejumlah studi menunjukkan, bahwa rasa takut melewatkan sesuatu -fear of missing out (FOMO).

Terkadang bisa meningkatkan rasa ketidakpuasan atau kecemasan.

"Orang-orang melakukannya untuk meyakinkan diri mereka sendiri, namun hal ini justru seperti obat dengan waktu hidup yang pendek," katanya.

3. Gangguan tidur

Para peneliti dari University of Pittsburg memelajari perilaku bermedia sosial dari 1.700 orang dewasa berusia 19 hingga 32 tahun.

Mereka menemukan, bahwa partisipan yang menggunakan media sosial, lebih sering memiliki risiko sulit tidur tiga kali lebih besar daripada yang lainnya.

Halaman
1234
Editor: Muji Lestari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved