Kesehatan

Bisa Picu Sakit Perut, Sebaiknya Hindarai Konsumsi 6 Buah Ini di Pagi Hari

Ada buah yang sebaiknya tidak dimakan di pagi hari dan dijadikan menu sarapan karena bisa menyebabkan sakit perut.

Bisa Picu Sakit Perut, Sebaiknya Hindarai Konsumsi 6 Buah Ini di Pagi Hari
clubmasak
Ilustrasi Buah Jeruk. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Beberapa menyarankan masukan buah sebagai menu sarapan.

Sifatnya yang praktis membuat banyak dari kita yang mengonsumsi buah sebagai menu sarapan.

Buah memang memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh sehingga pas bila disantap saat sarapan.

Namun, ada juga buah yang sebaiknya tidak dimakan di pagi hari dan dijadikan menu sarapan karena bisa menyebabkan sakit perut.

Jika Anda mengonsumsinya, dikhawatirkan akan menimbulkan masalah dengan lambung.

7 Cara Ini Bisa Membantu Agar Buah dan Sayuran Segar Lebih Lama, Tanpa Perlu Masuk Kulkas

 Apa saja buah yang sebaiknya tidak dimakan ketika sarapan?

1. Semangka

Semangka memang enak dinikmati di siang hari saat udara terik, namun tidak dengan pagi hari. Rasa manis pada semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.

Menurut Julia Greer, MD, seorang asisten dosen kedokteran di University of Pittsburgh, yang dikutip oleh Prevention.com menyatakan bahwa kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

2. Jeruk

Ingin Hati dan Ginjalmu Sehat? Ini Sederet Buah-buahan yang Bisa Kamu Konsumsi

Halaman
1234
Editor: Muji Lestari
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved