Kesehatan

Bisa Picu Sakit Perut, Sebaiknya Hindarai Konsumsi 6 Buah Ini di Pagi Hari

Ada buah yang sebaiknya tidak dimakan di pagi hari dan dijadikan menu sarapan karena bisa menyebabkan sakit perut.

Bisa Picu Sakit Perut, Sebaiknya Hindarai Konsumsi 6 Buah Ini di Pagi Hari
clubmasak
Ilustrasi Buah Jeruk. 

Namun tahukah Anda bahwa apel juga bisa menimbulkan perut kembung?

Ya, hampir sama seperti persik, kandungan fruktosa dan tinggi serat menjadikannya sulit dicerna, sehingga harus difermentasi pada usus besar.

Hasil dari fermentasi ini adalah gas dan perut kembung.

6. Mangga

Mangga yang matang memang sulit dihindari, rasanya yang manis, membuat semua orang ingin memakannya lagi.

Apalagi mangga memiliki musim berbuahnya sendiri sehingga kita pun tak ingin melewatkannya begitu saja.

Namun, menjadikan mangga sebagai menu sarapan rasanya kurang tepat.

Mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa. Ketidakseimbangan ini membuat mangga sulit diserap oleh tubuh.

Selain itu, fruktosa juga sulit dicerna.

Gas dan perut kembung pun tidak bisa dihindari.

Kamu tentu tidak ingin bukan mengawali hari dengan perut yang tak nyaman? 

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Perhatikan, 6 Buah ini Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sarapan karena Bisa Memicu Sakit Perut!

Editor: Muji Lestari
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved