Info Kesehatan
Ingin Konsumsi Daging Kambing di Idul Adha Tanpa Khawatir? Simak 7 Buah Penurun Kolesterol
Buat kalian yang khawatir dengan kolesterol yang bakal naik saat makan daging, ternyata ada beberapa buah-buahan yang bisa turunkan kolesterol.
TRIBUNJAKARTA.COM - Salah satu kekhawatiran yang enggak bisa dilupakan saat Hari Raya Idul Adha adalah adalah naiknya kolesterol dalam tubuh.
Enggak salah sih soalnya saat Idul Adha, kita biasa mengonsumsi daging sapi atau kambing yang dikurbankan dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya.
Buat kalian yang khawatir dengan kolesterol yang bakal naik saat makan daging, ternyata ada beberapa buah-buahan disekitar kita yang bisa membantu menurunkan kolesterol lho.
Sebaiknya mulai siapkan dari sekarang, girls!
Pepaya
Gampang ditemukan, pepaya dikenal sebagai buah yang bisa membantu pencernaan. Namun ternyata, pepaya juga bisa menurunkan kolesterol lho. Vitamin E dan C pada pepaya bersatu dengan enzim paraxonase. Nah hasil dari penyatuan tersebut membantu untuk menghambat oksidasi kolesterol.
Mentimun
Mentimun berfungsi buat mendinginkan bagian pencernaan pada tubuh kita setelah banyak mengonsumsi daging. Apalagi jika kita salah satu penikmat daging kambing.
Pisang
Kandungan kalsium, magnesium, dan potasium dalam pisang bisa membantu mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Enggak cuma itu, nutrisi dalam pisang juga membantu buat menurunkan kolesterol.
| Menstruasi 2 Kali Selama Sebulan? Yuk Kenali Gejalanya & Waspadai Derita Penyakit Kista |
|
|---|
| Ingin Punya Perut Rata dan Bebas Buncit? Berikut 4 Langkah Mudah Mengikis Lemak |
|
|---|
| 9 Manfaat Tak Terduga dari Tidur Siang, Kurangi Risiko Penyakit Jantung hingga Usir Stres |
|
|---|
| Sederet Menu Sarapan yang Cepat Bikin Kenyang, Berat Badan Bisa Bertambah |
|
|---|
| Jangan Lagi Makan Daging Tanpa Sayuran, Ini Efek Buruknya yang Akan Terjadi Pada Tubuh! |
|
|---|
