4 Kebiasaan Pagi Ini Sering Dilakukan Banyak Orang, Padahal Rusak Kesehatan Tubuh!

Bangun pagi adalah salah satu rutinitas yang terasa berat untuk dilakukan oleh sebagian orang.

4 Kebiasaan Pagi Ini Sering Dilakukan Banyak Orang, Padahal Rusak Kesehatan Tubuh!
Istockphoto
Ilustrasi Bangun Tidur. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Apa yang kamu lakukan saat bangun tidur?

Sebagian orang ada yang langsung mengecek ponsel saat bangun tidur.

Padahal itu salah satu kebiasaan yang salah dan tak sehat.

5 Tips Merawat Ketiak agar Terhidar dari Iritasi, Mudah Dilakukan di Rumah!

Bangun pagi adalah salah satu rutinitas yang terasa berat untuk dilakukan oleh sebagian orang.

Terlebih untuk mereka yang bekerja secara shift atau memiliki gangguan sulit tidur.

Alhasil bangun pagi kerap dilakukan dengan tidak benar atau sering juga kesiangan.

Sederet Tips Bangun Pagi dalam Kondisi Badan yang Bugar

 Di samping itu, selain urusan bangun pagi yang kacau ada pula beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa merusak kesehatan tubuh.

1. Bangun tidur secara mendadak

Sebuah penelitian menyatakan bahwa bangun tidur secara mendadak di pagi hari bisa menimbulkan masalah pada kesehatan.

Ada baiknya untuk bangun tidur secara perlahan, karena bangun secara mendadak bisa membuat jantung berdetak lebih keras dan menimbulkan sakit kepala.

Halaman
12
Editor: Siti Nawiroh
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved