4 Kebiasaan Pagi Ini Sering Dilakukan Banyak Orang, Padahal Rusak Kesehatan Tubuh!

Bangun pagi adalah salah satu rutinitas yang terasa berat untuk dilakukan oleh sebagian orang.

4 Kebiasaan Pagi Ini Sering Dilakukan Banyak Orang, Padahal Rusak Kesehatan Tubuh!
Istockphoto
Ilustrasi Bangun Tidur. 

2. Merokok di pagi hari

Ilustrasi merokok
Ilustrasi merokok (jateng.tribunnews.com)

Pada pagi hari kondisi tubuh relatif rapuh sehingga merokok di pagi hari bisa sebabkan masalah pada sistem kardiovaskular.

3. Minum alkohol

Minum minuman yang memiliki kandungan alkohol bisa merusak liver.

Perut kosong yang kemudian langsung menerima alkohol dapat merusak sistem pencernaan.

4. Olahraga berat

Ilustrasi olahraga
Ilustrasi olahraga (Kompas.com)

Jangan melakukan olahraga berat di pagi hari.

Sebaiknya sarapan dulu lalu baru lakukan olahraga ringan seperti peregangan dan beberapa olahraga kardio.

(Grid.id)

document.addEventListener("DOMContentLoaded", function(event){ var cekclassread = document.getElementsByClassName("txt-article")[0]; if(cekclassread != undefined){ var content = document.getElementsByClassName("txt-article")[0].innerText; var gpt_safe = content.match(/\b(ak47|al jazeera|al qaeda|allah|Assad|bahan kimia|bencana|boikot|corona|covid-19|fatal|ganti rugi|gejala|gugur|hoax|hukuman|jokowi|kecelakaan|kejadian|keras|komplain|Kondom|kontroversi|korban|kriminal|palsu|pembunuhan|pemerkosaan|penyakit|peristiwa|pidana|polisi|porno|prabowo|racun|rasis|rasisme|seks|tersangka|viral|virus)\b/i); if(gpt_safe){ safe = 'no'; } else{ safe = 'yes'; } var keyword1 = content.match(/\b(virus|corona|pneumonia|paru-paru|karantina|demam|wabah|sesak napas|Wuhan|sesak dada|rs darurat|epidemic|pandemic|status darurat|SARS|corona virus|jangkit|covid|batuk|covid-19|MERS|penyebaran|penularan|patogen|CoV|Viruses|Korona|nCOV|isolasi diri|masker|terinfeksi|infeksi|mati|kematian|positif corona|lockdown|orang dalam pemantauan (ODP)|pasien dalam pengawasan (PDP)|suspect|sakit tenggorokan)\b/i); if (keyword1) { keyword_targetting1 = 'yes';} else { keyword_targetting1 = 'no';} }else{ safe = 'yes'; keyword_targetting1 = 'no'; } console.log('safe_branding =' + safe); googletag.pubads().setTargeting('safe_branding', safe); console.log('keyword_targetting1 =' + keyword_targetting1); googletag.pubads().setTargeting('keyword_targetting1', keyword_targetting1); });
Editor: Siti Nawiroh
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved