4 Kebiasaan Pagi Ini Sering Dilakukan Banyak Orang, Padahal Bisa Rusak Kesehatan Tubuh!
Bangun pagi adalah salah satu rutinitas yang terasa berat untuk dilakukan oleh sebagian orang.
TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Apa yang kamu lakukan saat bangun tidur?
Sebagian orang ada yang langsung mengecek ponsel saat bangun tidur.
Padahal itu salah satu kebiasaan yang salah dan tak sehat.
• 5 Tips Merawat Ketiak agar Terhidar dari Iritasi, Mudah Dilakukan di Rumah!
Bangun pagi adalah salah satu rutinitas yang terasa berat untuk dilakukan oleh sebagian orang.
Terlebih untuk mereka yang bekerja secara shift atau memiliki gangguan sulit tidur.
Alhasil bangun pagi kerap dilakukan dengan tidak benar atau sering juga kesiangan.
• Sederet Tips Bangun Pagi dalam Kondisi Badan yang Bugar
Di samping itu, selain urusan bangun pagi yang kacau ada pula beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa merusak kesehatan tubuh.
1. Bangun tidur secara mendadak
Sebuah penelitian menyatakan bahwa bangun tidur secara mendadak di pagi hari bisa menimbulkan masalah pada kesehatan.
Ada baiknya untuk bangun tidur secara perlahan, karena bangun secara mendadak bisa membuat jantung berdetak lebih keras dan menimbulkan sakit kepala.
| Dukung Gaya Hidup Sehat, HARRIS Hotel Gelar Acara Fun Run 5K & Sport Games |
|
|---|
| Kudus Tinggal 10 Tahun Tanpa Listrik di Rumahnya, Ini Penjelasan Lurah Kalianyar Tambora |
|
|---|
| Orang Tua Duga Siswa SMA Gonzaga Tinggal Kelas Karena Ketahuan Merokok: Jadi Pertimbangan? |
|
|---|
| Miris! Kisah Kudus Hidup Tanpa Listrik Selama 10 Tahun di Ibu Kota, Tak Harapkan Belas Kasihan |
|
|---|
| Cerita Pengalaman Komaruddin Mantan Pengidap Stroke yang Jalan Kaki dari Bandung ke Jakarta |
|
|---|
