4 Kebiasaan Pagi Ini Sering Dilakukan Banyak Orang, Padahal Bisa Rusak Kesehatan Tubuh!
Bangun pagi adalah salah satu rutinitas yang terasa berat untuk dilakukan oleh sebagian orang.
TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Apa yang kamu lakukan saat bangun tidur?
Sebagian orang ada yang langsung mengecek ponsel saat bangun tidur.
Padahal itu salah satu kebiasaan yang salah dan tak sehat.
• 5 Tips Merawat Ketiak agar Terhidar dari Iritasi, Mudah Dilakukan di Rumah!
Bangun pagi adalah salah satu rutinitas yang terasa berat untuk dilakukan oleh sebagian orang.
Terlebih untuk mereka yang bekerja secara shift atau memiliki gangguan sulit tidur.
Alhasil bangun pagi kerap dilakukan dengan tidak benar atau sering juga kesiangan.
• Sederet Tips Bangun Pagi dalam Kondisi Badan yang Bugar
Di samping itu, selain urusan bangun pagi yang kacau ada pula beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa merusak kesehatan tubuh.
1. Bangun tidur secara mendadak
Sebuah penelitian menyatakan bahwa bangun tidur secara mendadak di pagi hari bisa menimbulkan masalah pada kesehatan.
Ada baiknya untuk bangun tidur secara perlahan, karena bangun secara mendadak bisa membuat jantung berdetak lebih keras dan menimbulkan sakit kepala.
| Kesal Baju Main Tak Kunjung Disiapkan, TH Jebolan The Voice Indonesia Tega Sepak Kepala Ibu Kandung |
|
|---|
| Teddy PKPI Sebut Anies Tak Bisa Kerja, Bamus Betawi: Perlu Pemimpin Saleh, Bukan yang Teriak-Teriak |
|
|---|
| Tengah Malam Dengar Suara Teriakan, Warga Syok Temukan Dua Santri Dalam Kondisi Begini di Persawahan |
|
|---|
| Lakukan Kesalahan Fatal saat Parkir Mobil, FHS Tabrak Wanita Hamil hingga Terseret di Hadapan Suami |
|
|---|
| Bawa Jasad Anak Pakai Motor, Terungkap Alasan Budi Sembunyikan di Gorong-gorong SMPN 6 Tasikmalaya |
|
|---|
