Info Kesehatan

Cara Mudah Turun Belasan Kg Sebulan Hanya dengan Minum Air Putih, Intip Langkahnya di Sini!

Namun tahu enggak kalau kita minum air putih dengan cara yang tepat, berat badan kita bisa turun hingga belasan kilogram dalam sebulan?

Cara Mudah Turun Belasan Kg Sebulan Hanya dengan Minum Air Putih, Intip Langkahnya di Sini!
bloemfonteincourant.co.za
Ilustrasi Air Putih 

TRIBUNJAKARTA.COM -  Air putih memang penting untuk menghidrasi tubuh kita.

Namun tahu enggak kalau kita minum air putih dengan cara yang tepat, berat badan kita bisa turun hingga belasan kilogram dalam sebulan?

Lho, kok bisa ya? 

Kalau penasaran, cari tahu dulu 5 cara minum air putih yang tepat untuk berdiet!

1. Minum air putih sebelum makan

Air putih bisa membantu menekan rasa lapar. Dengan kata lain, air putih bisa membantu mengisi perut, sehingga kita merasa hampir setengah kenyang. Dengan begitu, kita enggak bakalan makan banyak-banyak, deh!

Bahkan secara penelitian, meminum segelas air putih sebelum makan bisa mengurangi 75 kalori yang kita konsumsi, lho!

2. Ganti semua minuman dengan air putih

Pasti sesekali kita pengin minum teh manis atau kopi blended yang punya rasa menyegarkan. Namun, kalau kita masih konsumsi minuman seperti ini, mimpi kita buat turun berat badan belasan kilogram enggak bakal kesampaian.

Makanya, coba ganti semua minuman hanya dengan minum air putih. Ini karena air putih sendiri enggak punya kalori dan enggak bakalan bikin kita gemuk.

Halaman
12
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved