Info Kesehatan

Sedang Program Hamil? Ini 7 Makanan Lezat yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma

Berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan kualitas sperma pria agar Moms cepat hamil versi Motherly.

Sedang Program Hamil? Ini 7 Makanan Lezat yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma
Shutterstock via Kompas
Ilustrasi Bayi 

TRIBUNJAKARTA.COM - Pola makan dan nutrisi merupakan faktor penting untuk proses pembuahan.

Tak hanya untuk Moms, makanan yang dikonsumsi Dads juga sama pentingnya untuk proses pembuahan pada sel telur.

Dilansir Kompas.com, ada beberapa jenis makanan yang berpotensi meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.

Penting bagi Dads untuk menjaga pola makannya, sehingga bisa memperbesar peluang pasangan untuk hamil.

Berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan kualitas sperma pria agar Moms cepat hamil versi Motherly.

1. Tiram dan biji labu

Keduanya kaya kandungan tinggi seng, yang dapat meningkatkan testosteron, motilitas sperma, dan jumlah sperma.

2. Jeruk

Jeruk mengandung banyak vitamin C, dan penelitian membuktikan bahwa hal itu dapat meningkatkan motilitas, jumlah, dan morfologi sperma.

Makanan lain yang mengandung vitamin C adalah tomat, brokoli, dan kubis.

Halaman
12
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved