Info Kesehatan

Sederet Kebiasaan Sarapan Salah yang Bikin Tubuh Bertambah Gemuk, Yuk Kita Hindari!

Tidak cukup konsumsi serat saat sarapan bisa mengakibatkan Moms tergoda untuk makan camilan kurang sehat setelah sarapan.

Sederet Kebiasaan Sarapan Salah yang Bikin Tubuh Bertambah Gemuk, Yuk Kita Hindari!
greatist.com
Sarapan 

TRIBUNJAKARTA.COM - Untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan sebaiknya memerhatikan waktu makan, termasuk sarapan.

Ya, waktu makan pertama di pagi hari ini memang dikenal penting.

Moms mungkin sering dengar jika sarapan memiliki banyak manfaat, dan itu benar.

Sarapan merupakan waktu di mana tubuh kita mendapat asupan nutrisi pertama di awal hari agar dapat beraktivitas dengan optimal.

Jika Moms hendak menurunkan berat badan, sarapan salah satu waktu makan yang krusial.

Laman WebMD memuat jika sarapan dapat memberikan pengaruh signifikan jika Moms tengah berusaha memangkas bobot.

Akan tetapi sarapan juga dapat menjadi faktor utama Moms gagal menurunkan berat badan.

Melansir NDTV, ada kebiasaan saat sarapan yang justru memicu penambahan berat badan hingga kegemukan.

Beberapa hal ini mungkin kelihatan wajar, bahkan kerap dianggap sebagai metode sarapan yang sehat.

Ini 5 kebiasaan saat sarapan yang menjadi penyebab kegemukan.

Halaman
1234
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved