Info Kesehatan

Sederet Makanan Lezat yang Baik untuk Penderita Diabetes, Ikan hingga Buah Strawberry

Penderita diabetes biasanya memiliki banyak pantangan dalam hal makanan.

Sederet Makanan Lezat yang Baik untuk Penderita Diabetes, Ikan hingga Buah Strawberry
Ace Maxs
Diabetes 

TRIBUNJAKARTA.COM -  Penderita diabetes biasanya memiliki banyak pantangan dalam hal makanan.

Jika salah dalam memilih makanan, maka kadar gula darah dalam tubuh akan naik.

Bahkan dapat memberikan dampak terhadap kesehatan penderita.

Karenanya, memerhatikan makanan sehari-hari adalah salah satu kunci utama bagi penderita diabetes untuk mengendalikan gula darahnya.

Selama ini banyak orang menilai bahwa penderita diabetes harus benar-benar menghentikan konsumsi makanan manis.

Pasien diabetes memang wajib membatasi asupan gula, tapi bukan berarti tidak boleh mengonsumsinya sama sekali.

Selain gula, total kalori pun juga harus dibatasi. Berikut 8 makanan yang baik untuk penderita diabetes:

1. Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau termasuk makanan yang rendah kalori.

Selain itu, sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, dan berbagai nutrisi lainnya.

Halaman
1234
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved