Breaking News:

Info Kesehatan

Dampak Buruk Minum Es Teh Manis Setelah Makan, Terserang Diabetes hingga Stroke

Dilansir oleh Kompas.com (7/1/2020) berikut beberapa dampak yang diakibatkan jika Moms terlalu berlebih mengkonsumsi es teh manis.

Google
Ilustrasi Es Teh 

Minum es teh memang menyegarkan, namun bisa tingkatkan risiko Moms terkena diabetes tipe 2.

Hal tersebut karena adanya kandungan gula dalam es teh. Satu cangkir es teh mengandung hingga 33 gram gula.

Jumlah tersebut lebih rendah dari apa yang direkomendasikan oleh Kemenkes, 50 gram per hari.

Namun, jika sering meminum es teh manis, asupan gula per hari akan melampaui batas jumlah yang direkomendasikan sehingga bisa tingkatkan risiko tekena diabetes tipe 2.

Usai minum es teh, sebaikya Moms batasi konsumsi makanan atau miuman manis ya.

3. Tingkatkan risiko penyakit jantung

Bahaya lain yang menunggu jika Moms terlalu sering mium es teh manis yaitu meningkatkan risiko penyakit jantung loh.

Satu gelas Es teh yang volumenya sekitar 236.59 mililiter atau 8 ons bisa mengandung 47 miligram kafein.

Jika dikonsumsi berlebihan, maka es teh bisa memberi dampak buruk bagi sistem kardiovaskular.

4. Mengganggu penyerapan zat besi

Ternyata, es teh manis bisa menggangu penyerapan zat besi loh. Hal tersebut karena teh mengandung tanin.

Es teh terutama menganggu penyerapan zat besi yang berasal dari sayuran.

Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved