Info Kesehatan

4 Manfaat Tak Terduga Makan Telur Rebus Sebelum Tidur, Simak Penjelasannya

Namun tahu enggak kalau telur, khususnya telur rebus harus kita makan sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat yang tak terduga?

Amarita via Kompas
Ilustrasi telur rebus 

TRIBUNJAKARTA.COM - Terdapat banyak banget protein, vitamin, dan mineral yang bisa dirasakan hanya dengan makan sebutir telur.

Namun tahu enggak kalau telur, khususnya telur rebus harus kita makan sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat yang tak terduga?

 Yuk mulai coba makan telur rebus sebelum tidur untuk rasakan 4 manfaat yang jarang diketahui orang ini!

Kenyang sepanjang malam

Hayo ngaku, siapa yang habis makan malam malah tetap berasa lapar menjelang tidur?

Ini terjadi ketika apa yang kita konsumsi di malam hari enggak cukup bernutrisi, sehingga kita malah tetap merasa lapar.

Kalau sudah begini, yang terjadi adalah kita bakalan meningkatkan porsi makan kita kan? Well, ini bakalan bikin lemak di tubuh dan berat badan makin naik, lho!

Biar hal ini enggak terjadi, sebaiknya kita makan telur rebus aja sebelum tidur.

Telur rebus sendiri punya kandungan protein yang cukup tinggi. Nah, protein sendiri bakalan meningkatkan asam amino dalam perut yang akan membuat otak kita berpikir untuk erasa kenyang dalam waktu yang lama, lho!

Bantu tidur lebih nyenyak

 
 
Halaman
12
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved