Breaking News:

Info Kesehatan

Benarkah Berbaring di Atas Lipatan Handuk Bisa Rampingkan Perut? Simak Pejelasannya

Beredar info mengenai metode cepat dan efektif untuk meluruhkan lemak perut, tentu kita seharusnya tidak begitu saja percaya.

Editor: Muji Lestari
Kompas.com/ThinkstockPhoto
Ilustrasi gemuk. 

"Aku katakan pada kalian, tidak ada jalan singkat," kata dia.

Personal trainer dari New York, Mallory Creveling, ACE-CPT setuju dengan pernyataan Ho.

Ia menjelaskan, metode Fukutsudzi sebetulnya tidaklah buruk bagi tubuh, namun tidak akan memberikan hasil jika kita ingin tubuh yang terbentuk seperti apa yang diklaim.

Namun, kata Creveling, handuk memang bisa menjadi alat yang bagus untuk meningkatkan kekuatan otot inti.

"Kita bisa menggunakannya untuk gerakan seperti body saw, knee tucks, dan pike-up," ujar dia, seperti dilansir Health.

Menggunakan handuk juga dapat membantu meningkatkan rutinitas peregangan pasca-latihan.

Handuk bisa dipakai dalam peregangan lebih dalam ketika kita berjuang mendapatkan fleksibilitas.

Intinya, mendapatkan perut ramping dan otot perut yang kuat memerlukan kerja keras di pusat kebugaran atau tempat latihan lainnya, serta perjuangan disiplin menjalankan pola makan sehat.

Kita bisa menemukan gerakan-gerakan latihan yang paling cocok dan paling disukai, namun sayangnya, itu semua akan membuatmu mengeluarkan keringat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berbaring di Atas Lipatan Handuk Bisa Rampingkan Perut, Benarkah?"

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved