Breaking News:

Ternyata Bersepeda Bisa Turunkan Berat Badan, Yuk Simak Tahapannya

Bersepeda kini menjadi tren warga di tengah pandemi Covid-19. Kamu bisa menurunkan berat badan lewat bersepeda.

TribunJakarta/Muhammad Rizki Hidayat
Warga yang bersepeda di sepanjang Jalan MH Thamrin, Jakarta Pusat, Minggu (14/6/2020). 

TRIBUNJAKARTA.COM - Bersepeda kini menjadi tren warga di tengah pandemi Covid-19.

Rupanya, bersepeda bila digunakan dengan baik bisa menjadi alat untuk menurunkan berat badan, entah itu untuk urusan penampilan atau ingin menjalani pola hidup sehat.

Kebanyakan orang memang ingin mencapai target penurunan berat badannya dengan cepat.

Namun ada baiknya kita mempertimbangkan Kesehatan, karena menurunkan berat badan dengan drastis ditakutkan akan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Nah, bersepeda bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Jadi selain mendapatkan berat badan yang ideal, kita juga mendapatkan bonus berupa tubuh yang bugar.

Kenapa bersepeda?

Kiper Persija Jakarta, Andritany Ardhiyasa ketika menjalankan hobby bersepeda.
Kiper Persija Jakarta, Andritany Ardhiyasa ketika menjalankan hobby bersepeda. (Instagram Andritany Ardhiyasa)

Jadi, mengapa memilih untuk menurunkan berat badan dengan bersepeda daripada menggunakan cara lain, seperti berlari misalnya?

Berlari memang dikenal efektif membakar kalori, tetapi olahraga ini termasuk high impact dan tidak semua orang mampu melakukannya.

Terutama jika kamu tinggal di kota yang tidak ramah pejalan kaki, sehingga track yang dilalui akan berdampak pada kaki, pergelangan kaki, betis, lutut, dan seterusnya.

Halaman
1234
Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved