Breaking News:

Persija Jakarta

Habiskan Waktu Libur Liga 1 Versi Bek Persija, Ryuji Utomo: Menyatu dengan Alam Terbuka

Bek tengah Persija Jakarta, Ryuji Utomo Prabowo memilih menghabiskan waktu libur kompetisi Liga 1 2020

Penulis: Wahyu Septiana
Editor: Wahyu Aji
ISTIMEWA/Dokumentasi pribadi
Bek Persija Jakarta, Ryuji Utomo melakukan latihan di kawasan Megamendung, Puncak, Jawa Barat, bersama anak dan istrinya Shabrina Ayu. 

Salah satu materi latihannya adalah melakukan jogging dengan jarak panjang belasan kilometer.

"Jadi kemarin latihannya ada beberapa fokus yang dijalani terutama fisik. Pertama dimulai dari daya tahan tubuh itu saya latih berlari belasan kilometer setiap harinya," ucap Ryuji.

Tak cukup sampai disitu, program lain yang dijalankan Ryuji Utomo fokus kepada meningkatkan kecepatan berlarinya.

Latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kecepatan dengan berlari di jalur menanjak.

Bahkan, ketika berlari Ryuji dengan sengaja menambah pemberat khusus yang dikenakan dirompinya.

"Selain itu kecepatan juga saya latih kebetulan banyak medan yang menanjak, sehingga sangat efektif bisa melatih kecepatan di medan tersebut," jelasnya.

Keputusan menjalani serangkaian kegiatan latihan dengan intensitas tinggi dilakukan karena kompetisi Liga 1 2020 dalam waktu dekat akan segera bergulir.

PSSI sudah menetapkan kompetisi Liga 1 2020 akan segera berlangsung kembali pada bulan Oktober 2020 mendatang.

Untuk mempersiapkan semuanya, Ryuji Utomo memilih menjalani latihan secara mandiri dengan intensitas tinggi.

Hal tersebut dilakukan agar kondisi fisiknya tidak jauh tertinggal dan bisa langsung beradaptasi dengan rekan-rekannya di Persija Jakarta.

"Saat ini kan dalam status off season dan kompetisi akan kembali lagi, jadi harus bersiap lagi," pungkasnya.

Di sisi lain, tim Persija Jakarta masih belum memberikan informasi secara pasti kapan mengumpulkan lagi seluruh pemainnya.

Fokus dari manajemen Persija saat ini adalah memperbaharui kontrak kerja pemain serta mempersiapkan segala sesuatu hal sebelum menjalani latihan.

Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved