Breaking News:

5 Resep Minuman Segar yang Dapat Turunkan Kolesterol

Berikut ini Kompas.com rangkum minuman yang dipercaya mampu menurunkan kolestrol dan atau melancarkan pencernaan.

Healthline
Ilustrasi Alpukat 

TRIBUNJAKARTA.COM - Bisa jadi, kadar kolesterol tubuh meningakt setelah banyak makan daging.

Ada baiknya membatasi jumlah asupan daging dan imbangi dengan konsumsi bahan makanan berserat larut yang bisa menurunkan kolesterol dan juga melancarkan pencernaan.

Bahan makanan itu seperti buah dan biji-bijian.

Buah-buahan dan biji-bijian bisa kamu buat jadi aneka minuman yang segar dan mampu untuk mengontrol kolestrol dalam tubuh.

Berikut ini Kompas.com rangkum minuman yang dipercaya mampu menurunkan kolestrol dan atau melancarkan pencernaan.

1. Smoothie Susu Kedelai dan Stroberi

Perpaduan susu kedelai dan stroberi selain enak, ternyata dianggap mampu membantu mengontrol kolestrol dalam tubuh.

Dua jenis bahan makanan ini sama-sama mengandung serat larut yang mampu menyerap kolestrol dalam tubuh dan membuangnya lewat pencernaan.

Agar lebih asik dinikmati, kamu bisa jadikan smoothie susu kedelai dan stroberi, nikmat dan menyehatkan.

2. Jus Alpukat Susu Kedelai

Halaman
12
Editor: Siti Nawiroh
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved