Breaking News:

Pelatih Kiper Persiba Balikpapan Beberkan Alasan Latihan Fisik Penjaga Gawang Berbeda

Pelatih kiper Persiba Balikpapan, Jarot Supriadi ungkap alasan latihan fisik kerap berbeda jauh dengan pemain lain.

WARTAKOTALIVE.COM/Rafsanzani Simanjorang
Jarot Supriadi yang kini sebagai pelatih kiper Persiba Balikpapan 

TRIBUNJAKARTA.COM,JAKARTA - Pelatih kiper Persiba Balikpapan, Jarot Supriadi ungkap alasan latihan fisik kerap berbeda jauh dengan pemain lain.

Mantan pelatih kiper timnas U-19 ini menjelaskan pergerakan kiper hanya kisaran 2400 meter di dalam 90 menit.

Sehingga seorang pelatih harus paham betul menerapkan pola latihan apa yang cocok untuk kipernya.

"Itu terhitung dari gerakan di bawah mistar gawang, maju, mundur, sprint. Hanya sekira 2,4 km di satu pertandingan jadi tak perlu latihan fisiknya seperti pemain lain," ucapnya kepada Warta Kota belum lama ini.

Meskipun latihan fisik berbeda, namun untuk latihan di bawah mistar gawang seperti kekuatan tangan, body, jari-jari menjadi lebih intens.

Hal itu ditambah pula dengan teknik mengamankan bola, mengantisipasi serangan lawan maupun penalti, yang membuat latihan kiper hampir setara dengan latihan fisik.

"Tentu sebagai pelatih saya juga belajar dalam memahami perkembangan sepak bola, termasuk kiper. Itu berguna sebagai bekal untuk saya dalam mendidik kiper ke depannya," tuturnya.

Beraksi di Kompleks Penuh CCTV, Pencuri Sepeda Mewah di Bintaro Diduga Berpengalaman

Dua Kelompok Remaja Janji Tawuran Lewat Instagram, Ada Kode Khusus Hingga 2 Orang Tewas

Sebagai pelatih kiper, Jarot sendiri tak mau sembarangan dalam memilih penjaga gawang. Ia pun punya metode tersendiri untuk mengklasifikasikan kiper ideal untuk timnya.

"Ada syarat yang dilihat. Kecepatan, reaksi, lompatan, bahkan motorik, semua harus cermat. Jika sudah bagus, dan metode latihan baik, maka hasilnya akan memuaskan" tutupnya. (WARTAKOTALIVE.COM/Rafsanzani Simanjorang)

Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved