Berhasil Turunkan Berat Badan 16 Kg Dalam Kurun 2,5 Bulan, Tya Ariestya Ungkap Pola Makannya

TRIBUNJAKARTA.COM - Berhasil menurunkan berat badan hingga 16 kilogram (kg) dalam kurun waktu 2,5 bulan ternyata hanya menjadi sebuah bonus bagi Tya Ariestya.

Tujuan utama Tya Ariestya menurunkan berat badannya adalah bisa mendapatkan tubuh dan pola hidup yang lebih sehat.

Oleh karenanya, Tya menganggap bobotnya yang berkurang banyak hanya sebagai hadiah dari hidup sehat.

"Itu hanya bonus semua karena totally niat aku adalah hidup sehat, terus pola makan juga diatur jamnya, makan juga makanan yang bersih tanpa gula, santan, minyak, dan tepung," kata Tya seperti dikutip Kompas.com dari video Keluarga ITIKK, Kamis (17/9/2020).

Tya Ariestya memilih cara berkonsultasi ke dokter gizi demi menurunkan berat badan yang tadinya sudah mencapai 74 kg.

Sang dokter menyarankan Tya untuk tidak makan makanan yang mengandung santan, minyak, tepung, dan bumbu kacang.

Dokter juga meminta agar Tya Ariestya rutin berjalan setiap hari selama 45 menit tanpa harus berkeringat dan merasa kecapekan.

Tya Ariestya memulai program penurunan berat badannya dari tanggal 29 Juni 2020.

Saat itu, tubuhnya membengkak setelah proses melahirkan anak keduanya.

"Karena memang kemarin habis melahirkan tapi sudah setahun beratnya enggak turun-turun, makan aku masih enak banget, terus aku udah mulai merasa kurang nyaman sama badan aku dan aku memang ada niat buat hamil lagi," kata Tya.

Tya Ariestya kini menikmati buah dari kerja kerasnya menjaga pola makan dan hidup sehat seperti yang disarankan dokter gizinya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berhasil Turunkan Berat Badan 16 Kg, Tya Ariestya: Itu Hanya Bonus ", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/hype/read/2020/09/17/211227366/berhasil-turunkan-berat-badan-16-kg-tya-ariestya-itu-hanya-bonus?page=all#page2.
Penulis : Ady Prawira Riandi
Editor : Novianti Setuningsih