Breaking News:

Yuk Minum Air Hangat dengan Perasan Lemon, Kaya Manfaat Termasuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Minum air hangat dengan perasan Lemon di pagi hari ternyata kaya manfaat. Bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga membantu sistem pencernaan.

Freepik
Lemon. Minum air hangat dengan perasan Lemon di pagi hari ternyata kaya manfaat. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Minum air hangat dengan perasan Lemon di pagi hari ternyata kaya manfaat.

Tercatat 10 khasiat yang bisa kamu rasakan bagi kesehatan bila biasa minum air hangat dengan perasan Lemon.

Minum air hangat dengan perasan Lemon bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu sistem pencernaan hingga meredakan nyeri otot.

Dalam satu buah lemon, terkandung 30,7 miligram vitamin C. Jumlah itu memenuhi hampir setengah kebutuhan vitamin C harian. Setiap harinya, wanita membutuhkan 75 miligram vitamin C dan pria membutuhkan 90 miligram.

Akan tetapi, jangan sampai memasak atau mendidihkan air perasan lemon.

Sebab hal itu malah bisa mengurangi kadar jumlah vitamin C dan nutrisi lainnya.

Minum air yang terlalu panas juga dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker esofagus.

Cara terbaik yang direkomendasikan adalah minum perasan lemon yang dicampur air panas/hangat dengan suhu suam-suam kuku.

Berikut 10 manfaat kesehatan minum air hangat, dengan atau tanpa lemon.

1. Minum air hangat dengan perasan lemon bisa menguatkan pencernaan

Lemon
Lemon (Freepik)
Halaman
1234
Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved