Breaking News:

Kamu Sering Susah Tidur? Coba Atasi dengan 7 Cara Mudah Ini

Jangan disepelekan, begini cara mudah untuk kamu yang susah tidur. Apa saja?

puhhha/Thinkstock
Ilustrasi tidur. Cara mengatasi untuk orang yang susah tidur. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Jangan disepelekan, begini cara mudah untuk kamu yang susah tidur.

Sebagian orang mengalami sulit tidur tanpa alasan yang jelas.

Meskipun sudah lama berbaring, mata tetap sulit untuk terpejam.

Baca juga: Cerita Bayi Bernama Rahmat Jalesu, Lahir ke Dunia saat Ibu Mengungsi Jadi Korban Gempa di Majene

Biasanya, mereka akan mulai bisa tidur ketika dini hari.

Padahal seseorang yang mengalami kesulitan tidur akan merasa kurang bergairah dan konsentrasinya menurun.

Bagi orang yang tidak pernah mengalami kesulitan tidur semacam itu, bisa jadi akan menganggap bahwa penderita hanya mengada-ada.

Tapi, bagi yang mengalaminya sendiri, keadaan itu jelas sangat menyiksa.

Tak heran jika kemudian ada penderita yang memilih jalur cepat dengan mengonsumsi obat-obatan.

Selain memiliki efek samping, jarang disadari bahwa obat-obatan justru akan menimbulkan kesulitan baru.

Penyebab sulit tidur

Halaman
1234
Editor: Siti Nawiroh
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved