Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Alias Heartburn, 6 Obat Tradisional Ini Solusinya

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Berikut sederet cara mengatasi asam lambung naik atau heartburn secara alami, apa saja?

Heartburn adalah kondisi medis di mana asam lambung bergerak mundur atau naik ke dalam kerongkongan.

Heartburn atau rasa panas di dada ini merupakan rasa nyeri yang menyengat di tengah dada yang disertai rasa tidak enak di mulut karena arus balik asam lambung naik ke kerongkongan (esofagus).

Obat mungkin bisa memperbaiki dengan cepat naiknya asam lambung ini.

Namun, efeknya biasanya berumur pendek dan tidak membantu mencegah untuk selanjutnya.

Ada beberapa cara mengatasi asam lambung naik atau heartburn secara alami yang minim efek samping. Penasaran?

Baca juga: Cara Alami Mengobati Penyakit Lambung Kronis, Pakai 7 Obat Tradisional Ala Dapur Rumahan Ini

Berikut ini cara mengatasi heartburn menggunakan obat tradisional yang TribunJakarta rangkum dari berbagai sumber:

1. Cobalah Jahe

Jahe telah digunakan sebagai obat tradisional untuk mulas selama berabad-abad.

Jahe dapat membantu meredakan mual, jadi beberapa orang percaya bahwa jahe juga layak untuk dicoba sebagai cara mengatasi heartburn.

Baca juga: 7 Ramuan Obat Tradisional untuk Atasi Luka Lambung, Pengidap Penyakit Maag Wajib Tahu!

Baca juga: 6 Obat Tradisional untuk Menghilangkan Benjolan di Payudara, Wanita Wajib Tahu!

Baca juga: Catat! Ini 6 Obat Tradisional untuk Menyembuhkan Cantengan, Tanpa Rasa Sakit

Pertimbangkan untuk menambahkan jahe parut atau potong dadu ke dalam resep tumis, sup, dan makanan favorit Anda lainnya.

Untuk membuat wedang jahe, rendam jahe mentah atau jahe kering ke dalam air mendidih.

2. Campur soda kue dengan air

Anda mungkin memiliki obat heartburn di dapur tanpa Anda sadari.

Itu karena soda kue atau baking soda ternyata dapat meredakan heartburn dengan menetralkan asam lambung.

Untuk melakukan ini, larutkan satu sendok teh baking soda ke dalam segelas air dan minumlah perlahan.

Faktanya, Anda harus meminum semuanya secara perlahan saat mengalami heartburn.

3. Konsumsi cuka apel

Cuka apel adalah obat rumahan lain yang bisa digunakan sebagai cara mengatasi heartburn karena diyakini dapat menetralkan asam lambung.

Seorang peneliti menyarankan bahwa minum cuka apel yang diencerkan setelah makan dapat membantu meringankan heartburn bagi sebagian orang.

Namun, efek ini tidak mencapai tingkat signifikansi statistik sehingga diperlukan lebih banyak penelitian.

Jika Anda memutuskan untuk mencoba obat ini, encerkan cuka sari apel dengan air dan minum setelah makan.

Baca juga: Gatal Kena Kutu Air? Pakai 8 Obat Tradisional Ala Rumahan Ini, Dijamin Ampuh!

4. Mengunyah permen karet

Menurut penelitian pada 2014, mengunyah permen karet selama setengah jam setelah makan juga dapat membantu mengurangi heartburn.

Mengunyah permen karet merangsang produksi air liur dan menelannya.

Efek ini mungkin dapat membantu mengencerkan dan membersihkan asam lambung dari kerongkongan.

5. Hindari makanan penyebab asam lambung berlebih

- Gula dan makanan manis

- Tepung halus

- Garam halus

- Daging merah dan daging olahan

- Makanan yang digoreng dan lemak terhidrogenasi secara umum

- Minuman beralkohol, minuman ringan, dan jus kalengan

- Kopi, cokelat, dan soda.

Baca juga: Cara Alami Mengatasi Hernia Tanpa Operasi, Cobalah 7 Obat Tradisional Ala Dapur Rumahan Ini

6. Konsumsi makanan yang memiliki sifat alkalin

- Lemon: Lemon sangat baik untuk menetralisir asam lambung, terlepas dari fakta bahwa buahnya asam.

- Jus kentang mentah dengan minyak zaitun: Pengobatan kuno untuk melawan mual dan mengobati sakit maag.

- Sayuran hijau: Ini sangat bagus untuk menetralkan keasaman.

- Kacang almond mentah: Kacang ini membantu menurunkan tingkat keasaman tubuh Anda.

- Alpukat: Buah dengan sifat luar biasa dan nilai gizi, juga memiliki basa yang bersifat alkalin.

- Teh hijau: Minuman anti-inflamasi, anti-karsinogenik, antioksidan, dan alkalizing.

Demikian sederet cara mengatasi heartburn atau asam lambung naik secara alami, semoga bermanfaat.

(TribunJakarta/Muji Lestari)