Breaking News:

Info Kesehatan

Kasus Covid-19 Kian Bertambah, Catat Daftar Vitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kita bisa mendapatkan vitamin peningkat daya tahan tubuh dari konsumsi makanan tertentu.

Shutterstock via Kompas
Ilustrasi virus corona 

TRIBUNJAKARTA.COM - Jumlah kasus virus corona bertambah semakin banyak setiap hari.

Selain menjalankan protokol kesehatan, upaya meningkatkan daya tahan tubuh termasuk kunci mencegah terinfeksi virus corona / Covid-19.

Sejumlah vitamin bisa bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Kita bisa mendapatkan vitamin peningkat daya tahan tubuh dari konsumsi makanan tertentu.

Sistem ini dikenal dengan nama imunitas atau sistem kekebalan tubuh. Meski sistem ini bekerja secara alami, tapi, ada kalanya imunitas tubuh menurun. Jika sudah begitu, penyakit akan dengan mudah menjangkiti tubuh.

Saat daya tahan tubuh melemah, kita perlu mendorong sistem daya tahan tubuh agar kembali optimal.

Ada banyak cara untuk membuat sistem daya tahan tubuh meningkat.

Salah satunya dengan memenuhi asupan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

Di antara banyaknya jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga maupun menaikkan sistem daya tahan tubuh, vitamin esensial merupakan salah satu yang terpenting.

Melansir dari Business Insider, vitamin esensial dapat membantu menghasilkan sel kekebalan tubuh seperti antibodi dan sel darah putih dalam jumlah yang cukup.

Sel-sel tersebut yang nantinya bekerja dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi virus maupun bakteri. Berikut ada empat vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved