Breaking News:

Derita Asam Lambung? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Pemicu Naiknya Asam Lambung

Penderita asam lambung sebaiknya menghindari 10 Makanan ini. Pasalnya, makanan tersebut memicu naiknya asam lambung.

Istimewa via Tribun Jogja
Ilustrasi asam lambung. Penderita asam lambung sebaiknya menghindari 10 makanan ini. 

7. Buah-buahan Asam

Meski buah mengandung banyak air dan vitamin bagi tubuh, pengidap penyakit asam lambung harus lebih hati-hati ketika memilih buah yang akan dikonsumsi.

Buah seperti lemon, jeruk nipis dan buah-buahan segar lain cenderung mengandung asam yang bisa menyebabkan refluks naik.

Maka dari itu, pemilihan buah yang tepat akan mengurangi risiko naiknya asam lambung.

8. Tomat

Ilustrasi tomat
Ilustrasi tomat (Shutterstock via Kompas)

Siapa yang mengira, ternyata tomat memiliki kandungan asam yang cukup tinggi sama seperti lemon. Bagi yang rentan terhadap asam , mengonsumsi tomat dapat memicu naiknya asam lambung.

Selain buah tomat segar, berbagai olahan tomat seperti marinara, saus, dan salsa harus dikurangi bahkan dihindari.

9. Bawang Putih dan Bawang Bombai

Bawang putih di Pasar Induk Kramat Jati, Jakarta Timur, alami kenaikan.
Bawang putih di Pasar Induk Kramat Jati, Jakarta Timur, alami kenaikan. (TribunJakarta.com/Nur Indah Farrah Audina)

Bawang merupakan bumbu wajib dapur di seluruh dunia. Meski dipercaya baik untuk kesehatan jantung, bawang yang punya rasa kuat bisa menyebabkan mulas.

Jika dikonsumsi berlebih, bawang putih juga akan berdampak pada naiknya asam lambung.

Disarankan untuk mengganti bahan yang kandungan asam lebih rendah daripada bawang untuk jadi bumbu.

Kabar Duka dari Hengky Kurniawan, Kakak Wakil Bupati Bandung Barat Meninggal Dunia Karena Covid-19

Bocah SD Curi Motor Motor untuk Keliling Kampung, Setelah Tertangkap Sang Ayah Jatuh Sakit

10. Merica

Merica yang mempunyai kandungan pedas ternyata tidak baik untuk lambung. Pengurangan konsumsi merica juga sangat dianjurkan meski merica juga bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak.

Dengan mengurangi konsumsi merica dan makanan pedas lainnya, niscaya asam lambung bisa dihindari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.TV dengan judul 10 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: KOMPAS
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved