Breaking News:

Penderita Asam Lambung Bisa Tidur Berkualitas Pakai 3 Cara Ini, Hindari Juga Makanan & Minuman Ini

Penderita asam lambung bisa meningkatkan kualitas tidur menggunakan sejumlah cara.

Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Freepik
Ilustrasi tidur. Penderita asam lambung bisa meningkatkan kualitas tidur menggunakan sejumlah cara. 

Sleep apnea adalah saat seseorang mengalami pernapasan dangkal atau satu atau lebih jeda saat bernapas saat tidur.

Jeda ini berlangsung beberapa detik hingga beberapa menit. Jeda juga bisa terjadi 30 kali atau lebih dalam satu jam.

Ilustrasi asam lambung
Ilustrasi asam lambung (Istimewa via Tribun Jogja)

Setelah jeda ini, pernapasan biasa biasanya dilanjutkan, tetapi sering kali dengan dengkuran keras atau suara tercekik.

Sleep apnea bisa membuat seseorang merasa lelah dan lesu di siang hari karena mengganggu tidur.

Ini biasanya kondisi kronis.

Akibatnya, hal itu dapat mengganggu aktivitas pada siang hari dan membuat Anda sulit berkonsentrasi pada aktivitas sehari-hari.

NSF merekomendasikan mereka yang mengalami gejala GERD pada malam hari menerima screening untuk sleep apnea.

Gejala GERD, seperti batuk dan tersedak, cenderung memburuk saat penderita berbaring atau mencoba tidur.

Aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan bisa mencapai setinggi tenggorokan dan laring, menyebabkan penderita mengalami sensasi batuk atau tersedak.

Hal ini bisa membuat penderita terbangun dari tidur.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved