Breaking News:

Info Kesehatan

Catat! 5 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung, Jangan Salah Pilih

Salah memilih makanan atau minuman tertentu dapat memicu gejala asam lambung naik seperti sakit perut bagian atas, rasa panas di dada (heartburn).

Editor: Kurniawati Hasjanah
Freepik
Ilustrasi 

Seperti pisang, melon juga termasuk buah yang aman untuk penyakit asam lambung
Melon merupakan buah yang bersifat basa. Kadar keasaman melon atau pH-nya hanya sekitar 6,1. 

Selain itu, melon juga merupakan sumber magnesium yang baik. Seperti diketahui, sejumlah obat asam lambung jamak mengandung magnesium. 

4. Apel merah

Dilansir dari Healthline, apel juga termasuk buah yang aman untuk asam lambung
Kandungan mineral kalsium, magnesium, dan kalium dipercaya bsia membantu meringankan gejala asam lambung

Selain mineral di atas, apel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk melawan penyakit kronis. 

Hal yang perlu diingat, apel merah memiliki kadar asam yang lebih rendah ketimbang apel hijau. 

Sehingga, penderita gangguan asam lambung lebih disarankan makan apel merah daripada apel hijau. 

5. Semangka

Melansir NDTV, semangka termasuk buah yang aman untuk penderita asam lambung
Buah ini dapat menetralkan asam di perut dan mengurangi gejala asam lambung karena kandungan airnya tinggi. 

Selain itu, semangka juga kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. 

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved