Breaking News:

Selain Pepaya, Berikut 4 Buah yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung

Penderita asam lambung harus memilih sejumlah buah agar tidak kambuh. Selain pepaya, berikut buah yang aman buat penderita asam lambung.

Freepik
Ilustrasi Buah. Penderita asam lambung harus memilih sejumlah buah agar tidak kambuh. 

Sehingga, penderita gangguan asam lambung lebih disarankan makan apel merah daripada apel hijau.

11 Check Point Sistem Ganjil Genap di Kota Bogor Mulai Besok, Simak Sanksi yang Diterapkan

Astagfirullahalazim, Ucap Istri Pergoki Suaminya Tak Pakai Baju Bareng Wanita Lain Berdaster

5. Semangka

Jus semangka
Jus semangka (Istimewa/Tribun Jambi)

Melansir NDTV, semangka termasuk buah yang aman untuk penderita asam lambung.

Buah ini dapat menetralkan asam di perut dan mengurangi gejala asam lambung karena kandungan airnya tinggi.

Selain itu, semangka juga kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Penderita penyakit asam lambung perlu rajin berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan paling tepat.

Selain mengonsumsi obat asam lambung, penyakit ini juga perlu dikendalikan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

Antara lain dengan menghindari makanan berlemak tinggi, minuman berkafein, alkohol, dan rajin olahraga.

Tak hanya itu, hindari makan berlebihan dan makan terlalu dekat dengan jam tidur. (*)(Mahardini Nur Afifah)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Buah yang Aman untuk Penderita Asam Lambung"

Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved