Simak Niat Puasa Sunnah Senin, Disertai Niat dan Sederet Manfaatnya Bagi Kesehaan Tubuh

Puasa Senin Kamis bagi umat Islam merupakan ibadan puasa yang sunnah dilakukan.

Editor: Siti Nawiroh
ISTIMEWA/TRIBUNNEWS.COM
Ilustrasi - Niat Puasa Senin Kamis Lengkap Doa Buka Puasa Senin Kamis dan Tata Caranya Sesuai Anjuran Rasulullah SAW 

3. Gula darah lebih rendah

Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah kemampuannya menjaga kadar gula tetap stabil.

Sebuah penelitian mengungkapkan, mereka yang berpuasa, lemak tubuh, ukuran pinggang dan tekanan darah lebih rendah.

Ilustrasi zodiak kesehatan
Ilustrasi kesehatan (www.dmagazine.com)

Baca juga: Hasil Pemantauan, Produk Pangan di Lotte Mart Kelapa Gading Bebas dari Zat Kimia Berbahaya

4. Sebagai Obat Stres

Ketika menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis, kita diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar akan hal-hal yang akan di lakukan.

Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat.

Alhasil stres bisa di hindari.

5. Membuat Cerdas Otak

Salah satu cara yang baik untuk mengasah otak kalian adalah dengan melakukan puasa Senin Kamis.

Sering melakukan puasa Senin Kamis, bisa dipastikan akan bisa mengontrol diri dari segala macam hal dan tentulah otak kalian yang harus berfikir bagaimana mengontrolnya.

6. Menurunkan risiko serangan jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan bisa menurunkan resiko serangan jantung lebih rendah.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah sistolik mereka yang berpuasa mengalami penurunan.

Penurunan tekanan darah sistolik mengurangi tekanan pada arteri sekaligus risiko serangan jantung.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved