Breaking News:

Rebahan Setelah Makan Bisa Asam Lambung Naik, Berapa Lama Waktu Menunggu untuk Berbaring?

Jangan rebahan setelah makan besar. Sebab berbahaya bagi Kesehatan bila kamu berbaring setelah makan besar. Simak penjelasannya?

txking via Kompas.com
Ilustrasi rebahan. Jangan rebahan setelah makan besar. Sebab berbahaya bagi Kesehatan bila kamu berbaring setelah makan besar. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Jangan rebahan setelah makan besar. Sebab berbahaya bagi Kesehatan bila kamu berbaring setelah makan besar.

Kebanyakan dari kamu mungkin duduk sejenak sambil menunggu makanan "turun".

Sementara beberapa orang mungkin duduk bersadar atau bahkan rebahan hanya beberapa saat setelah makan.

Hentikan kebiasaan itu jika Anda sering melakukannya karena berpotensi memicu kondisi berikut:

1. Kenaikan asam lambung

Ilustrasi asam lambung
Ilustrasi asam lambung (Istimewa via Tribun Jogja)

Menurut Healthline, kebiasaan rebahan setelah makan bisa memicu kenaikan asam lambung dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Ini lebih mungkin terjadi jika Anda menderita refluks asam atau penyakit Gastroesophageal Reflux Disease ( GERD ).

GERD adalah gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, saluran yang menghubungkan tenggorokan ke perut.

Jika memiliki kondisi ini, lapisan esofagus Anda bisa teriritasi oleh refluks asam ini.

Makanan pedas dan asam seperti jeruk dan tomat mungkin sangat mengganggu. Sementara alkohol, cokelat dan peppermint dapat memperparah heartburn dan GERD.

Halaman
123
Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved