Cegah Covid-19, Empat Vitamin Ini Berkhasiat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Empat vitamin ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh di tengah pandemi Covid-19.

Diketahui, jumlah kasus Covid-19 di Indonesia belum mengalami penurunan.

Masyarakat harus menjalankan protokol kesehatan saat beraktivitas.

Selain itu, menyantap vitamin juga diperlukan sebagai upaya meningkatkan daya tahan tubuh termasuk kunci mencegah terinfeksi virus corona / Covid-19.

Kita bisa mendapatkan vitamin peningkat daya tahan tubuh dari konsumsi makanan tertentu.

Tubuh memiliki sebuah sistem alami untuk menangkal penyakit baik dari infeksi virus maupun bakteri.

Sistem ini dikenal dengan nama imunitas atau sistem kekebalan tubuh.

Meski sistem ini bekerja secara alami, tapi, ada kalanya imunitas tubuh menurun. Jika sudah begitu, penyakit akan dengan mudah menjangkiti tubuh.

Saat daya tahan tubuh melemah, kita perlu mendorong sistem daya tahan tubuh agar kembali optimal.

Ada banyak cara untuk membuat sistem daya tahan tubuh meningkat.

Salah satunya dengan memenuhi asupan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

Di antara banyaknya jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga maupun menaikkan sistem daya tahan tubuh, vitamin esensial merupakan salah satu yang terpenting.

Melansir dari Business Insider, vitamin esensial dapat membantu menghasilkan sel kekebalan tubuh seperti antibodi dan sel darah putih dalam jumlah yang cukup.

Sel-sel tersebut yang nantinya bekerja dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi virus maupun bakteri.