Breaking News:

Bukan karena Masalah Pernapasan, Begini Cara Hilangkan Lendir di Tenggorokan Akibat Asam Lambung

Tenggorokan terasa serak dan banyak lendir ternyata bukan hanya karena masalah pernapasan. Bisa jadi karena sistem pencernaan yang terganggu.

Freepik
Ilustrasi sakit tenggorokan. Tenggorokan terasa serak dan banyak lendir ternyata bukan hanya karena masalah pernapasan. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Tenggorokan terasa serak dan banyak lendir ternyata bukan hanya karena masalah pernapasan.

Sebab, tenggorokan banyak lendir dan berdahak bisa juga terjadi karena sistem pencernaan terganggu.

Kondisi saat banyak lendir di tenggorokan akibat asam lambung bisa disebabkan refluks laringofaringeal ( laryngopharyngeal reflux/LPR).

Penyebab banyak lendir di tenggorokan akibat asam lambung

Melansir Web MD, lendir yang mengendap di tenggorokan akibat asam lambung bisa terjadi karena cairan dari saluran pencernaan naik kembali dari perut dan mengendap di laring serta faring (tenggorokan).

Gejala LPR yang paling umum di antaranya sering berdeham, batuk terus-menerus, suara serak, sakit tenggorokan, sampai lendir di tenggorokan berlebihan.

Asam lambung yang menggenang di tenggorokan dan laring dalam jangka panjang dapat menyebabkan iritasi dan peradangan yang serius.

Untuk memastikan lendir di tenggorokan akibat asam lambung atau penyebab lain, ada baiknya penderita melakukan pemeriksaan fisik ke dokter.

Dokter umumnya melakukan pemeriksaan endoskopi di tenggorokan dan laring. Selain itu, lendir atau dahak penderita juga diperiksa kadar keasamannya untuk mengidentifikasi refluks.

Cara hilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung

Untuk mengatasi banyaknya lendir di tenggorokan akibat asam lambung, penderita bisa mengubah pola makan dan perilaku.

Melansir Harvard Health Publishing, penderita bisa mencoba berbagai cara menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung sebagai berikut:

  • Hindari kopi, teh, alkohol, cokelat, dan peppermint. Zat tersebut dapat melemahkan sfingter esofagus dan merangsang produksi asam lambung.
  • Hindari makanan dan minuman yang sangat asam atau pedas. Misalkan jeruk, tomat, saus, sambal. Makanan ini dapat mengiritasi jaringan yang melapisi tenggorokan dan laring.
  • Jangan minum soda atau minuman berkarbonasi. Minuman ini dapat memicu sendawa dan refluks asam lambung.
  • Setop merokok. Nikotin dapat merangsang produksi asam lambung.
  • Ganti pola makan besar tiga kali sehari menjadi makan dalam porsi kecil tapi sering.
  • Makan terlalu banyak dan kondisi perut penuh dapat menekan sfingter esofagus bagian bawah.
  • Hindari olahraga berat, mengangkat beban berat, atau membungkuk setelah makan.
  • Jangan minum atau makan berat selang dua atau tiga jam sebelum tidur.

Apabila perubahan pola makan dan perilaku tak kunjung menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung, baiknya Anda segera berkonsultasi ke dokter.

Dokter umumnya akan memberikan obat menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung dengan cara mengontrol produksi asam lambung di perut.

Baca juga: Pemkot Jakarta Pusat Berencana Bangun Jalur Khusus Pejalan Kaki dari Pasar Baru Menuju Istiqlal

Baca juga: Ada Lemari Rahasia Milik Jennifer Jill di Kamar Anak, Polisi Kaget Lihat Isinya saat Gerebek Rumah

Baca juga: Mau Marathon True Beauty? Yuk Kenali 6 Anak SMA Saebom yang Bikin Kangen

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan akibat Asam Lambung"

Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved