Info Kesehatan
Jarang Disadari, Berikut Cara Atasi Jari Kaku Karena Terlalu Banyak Mengetik
Dengan banyaknya aktivitas mengetik di keyboard, bisa jadi kita pernah merasakan jari kaku seperti terkunci, sulit ditekuk, dan nyeri.
TRIBUNJAKARTA.COM - Kegiatan belajar atau bekerja dari rumah mengharuskan kita menghabiskan waktu di depan komputer.
Dengan banyaknya aktivitas mengetik di keyboard, bisa jadi kita pernah merasakan jari kaku seperti terkunci, sulit ditekuk, dan nyeri.
Hati-hati! Mungkin saja itu adalah gejala trigger finger atau ketidakmampuan untuk meluruskan atau menekuk jari akibat tendon yang terperangkap.
Trigger Finger
Pada penderita trigger finger, terjadi jepitan secara mekanik pada tendon fleksor sewaktu melewati pulley atau jaringan ikat yang menebal di tangan.
Apabila terjadi perubahan struktur atau benjolan pada tendon, gerakan yang seharusnya halus pada pulley menjadi terhambat.
Aktivitas atau profesi yang membuat jari melakukan gerakan berulang yang sama dalam waktu yang panjang bisa memicu trigger finger.
Nah, apakah aktivitas mengetik di laptop atau ponsel juga bisa menyebabkan masalah ini?
Sebetulnya belum ada angka yang menyatakan bahwa pekerjaan di depan layar komputer seperti mengetik, bisa menyebabkan angka penderita trigger finger meningkat.
Namun hal tersebut bukannya enggak mungkin terjadi. Makanya lebih baik kita berhati-hati saja dulu dan istirahat secara berkala jika harus beraktivitas dalam waktu yang panjang.
Cara Atasi Jari Kaku Karena Terlalu Banyak Mengetik, Intip Triknya! |
![]() |
---|
Cara Mudah Membiasakan Anak Konsumsi Cemilan yang Baik, Yuk Dicatat! |
![]() |
---|
Kaum Wanita Perlu Tahu, Kurang Tidur ketika Haid Bisa Buat Kulit Wajah Kusam Loh! |
![]() |
---|
Tips Memilih Camilan Sehat dan Bergizi untuk Anak, Orang Tua Patut Perhatikan Hal Ini! |
![]() |
---|
Kekurangan Zat Besi Bisa Berdampak pada Tumbuh Kembang Anak, Orang Tua Patut Tahu Ini! |
![]() |
---|