Breaking News:

Info Kesehatan

Ingin Anak Jadi Generasi Maju? Yuk Pastikan Asupan Zat Besi dan Vitamin C

Beberapa hal yang harus diperhatikan orang tua agar anak tumbuh menjadi generasi maju, perhatikan jika sang anak tiba-tiba lesuh dan mudah emosi.

Editor: Kurniawati Hasjanah
TribunJakarta.com/Afriyani Garnis
Ilustrasi anak-anak bermain. Yuk Pastikan Asupan Zat Besi dan Vitamin C untuk tumbuh kembang si keci. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Setiap orangtua tentunya ingin memastikan buah hati mendapatkan nutrisi yang cukup.

Berbagai upaya dilakukan orangtua untuk menjaga tumbuh dan kembang anak secara optimal. Contohnya, mengajarkan pola hidup sehat dengan makanan gizi seimbang dan istirahat cukup.

Meski demikian, terkadang keinginan tak sesuai kenyataan. Si Kecil bisa saja mengalami penurunan kekebalan tubuh sehingga sulit konsentrasi, mudah lelah dan gampang marah.

Bila si kecil menunjukkan gejala tersebut bisa saja anak Anda terkena anemia karena kekurangan asupan zat besi.

TONTON JUGA:

"Kekurangan zat besi pada anak berpotensi menghambat pertumbuhan kognitif, motorik, sensorik, dan sosial anak. Jika tidak ditangani secara tepat, dampaknya bisa jadi permanen," ucap Dokter Spesialis Gizi Klinis, Dr. dr. Luciana B. Sutanto, MS, SpGK pada acara virtual 'Dukung Anak Generasi Maju Tumbuh Maksimal, Sarihusada Luncurkan SGM Eksplor Pro-gress Maxx dengan IronC' beberapa waktu lalu.

Baca juga: ISYARAT Kaesang Kasmaran dengan Nadya, Teman Kuliah Putra Jokowi Bela Felicia: Dia 5 Tahun Setia!

Zat besi adalah bagian dari hemoglobin (protein dalam sel darah merah). Fungsi utamanya adalah menghantarkan oksigen dari paru-paru untuk digunakan oleh seluruh sel tubuh.

Tanpa zat besi, organ tubuh anak tidak mendapatkan oksigen yang cukup sehingga terjadilah gangguan tumbuh kembang.

FOLLOW JUGA:

Dr Luciana yang juga President of Indonesian Nutrition Association (INA) menyatakan, kekurangan zat besi dapat dicegah dengan memberikan makanan yang kaya zat besi seperti daging merah, hati, ikan, ayam, bayam, dan susu.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved