Kasus Covid-19 Masih Tinggi, Yuk Simak 4 Cara Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Buat Mahasiswa

Kasus Covid-19 di Indonesia masih tinggi sehingga kamu harus meningkatkan daya tahan tubuh cegah corona. Begini cara yang bisa dicoba buat mahasiswa.

SHUTTERSTOCK via Kompas.com
Ilustrasi Sistem Imun. Kasus Covid-19 di Indonesia masih tinggi sehingga kamu harus meningkatkan daya tahan tubuh cegah corona. 

Meskipun sedang belajar dari rumah, jangan terlena dengan jadwal yang fleksibel. Tidak jarang jadwal tidur menjadi kacau karena sering begadang.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda perlu istirahat yang cukup. Kekurangan waktu tidur bisa menyebabkan kelelahan sehingga menurunkan imunitas.

Pastikan Anda sudah memenuhi waktu tidur selama 7-8 jam per hari. Dengan mencukupi kebutuhan istirahat, daya tahan tubuh juga akan meningkat.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Mahasiswa, ini 4 cara meningkatkan daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19"

Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved