Breaking News:

Pandemi Covid-19, Ingat 5 Kebiasaan Ini Bikin Sistem Imun Tubuh Lemah

Pandemi Covid-19 membuat setiap orang harus terus meningkatkan daya tahan tubuh.

SHUTTERSTOCK via Kompas.com
Ilustrasi Sistem Imun. Pandemi Covid-19 membuat setiap orang harus terus meningkatkan daya tahan tubuh. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Pandemi Covid-19 membuat setiap orang harus terus meningkatkan daya tahan tubuh.

Sebab, sistem imun tubuh yang kuat menjadi senjata utama mencegah virus Covid-19.

Kamu mungkin mendengar banyak anjuran yang diberikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Misalnya, dengan memperbanyak makan sayuran, buah-buahan dan gandum utuh.

Namun, kita juga harus memerhatikan beberapa kebiasaan umum yang bisa memperlemah sistem daya tahan tubuh kita di tengah pandemi global ini.

Apa saja?

1. Stres

Ilustrasi pemikir, stres atau cemas
Ilustrasi pemikir, stres atau cemas (Shutterstock/Bangkapos.com)

Khawatir dengan situasi sekitar adalah hal yang wajar.

Kamu juga mungkin merasakan stres dari hal-hal lainnya yang terjadi dalam hidup.

Namun, jika kekhawatiran dan stres itu sudah berdampak pada hal-hal kecil di sekitarmu, maka saatnya kamu mengubah kebiasaan itu.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved