Breaking News:

Suara Ngorok Bikin Ganggu? Ini Sederet Cara Menghilangkan Ngorok yang Aman Dilakukan

Simak sederet cara mengatasi tidur ngorok yang aman untuk dilakukan, pernah coba?

Freepik
Ilustrasi tidur. Simak cara mengatasi tidur ngorok. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Mendengkur atau ngorok, selalu menjadi momok banyak orang.

Pria maupun wanita juga mengalaminya. Mendengkur dapat mengganggu tidur Anda maupun pasangan Anda, atau orang di sekitar Anda.

Mendengkur terjadi ketika seseorang tidak bisa mengeluarkan udara secara bebas melalui tenggorokan dan hidung saat tidur.

Hal ini menyebabkan jaringan rileks di tenggorokan bergetar dan menyebabkan suara dengkuran yang keras dan sering menjengkelkan.

Merangkum WebMD, meskipun tidak terlalu mengganggu, mendengkur bukanlah kondisi yang baik untuk diabaikan begitu saja.

Faktanya, mendengkur bisa jadi merupakan tanda dari kondisi kesehatan yang serius, termasuk: Sleep apnea obstruktif (saluran udara tersumbat).

Baca juga: Saya Enggak Mau Dibawa Berontak Terduga Teroris Wanita di Condet Saat Ditangkap di Depan Warga

Masalah dengan struktur mulut, hidung, atau tenggorokan Sleep deprivation (SD), yakni hilangnya waktu tidur komplit untuk periode tertentu ataupun durasi tidur yang lebih pendek dari waktu optimal yang dibutuhkan.

Dalam kasus lain, mendengkur dapat disebabkan hanya karena tidur telentang atau minum alkohol terlalu dekat dengan waktu tidur.

Cara mengatasi ngorok

Dalam beberapa kasus mendengkur, seseorang penting untuk mencari perawatan dokter agar mendapatkan perawatan medis yang dibutuhkan guna mengatasi kondisi yang mendasarinya.

Baca juga: Daftar 6 Ramuan Tradisional Berkhasiat Menyembuhkan Cantengan Secara Alami, Pernah Coba?

Baca juga: Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami, Coba 7 Ramuan Tradisional Ala Rumahan Ini

Baca juga: Ramadan Sebentar Lagi, Masih Bolehkah Puasa Qadha Setelah Nisfu Syaban? Simak Penjelasannya

Halaman
1234
Editor: Muji Lestari
Sumber: Tribun Sumsel
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved