Breaking News:

Ramadan 2021

Rekomendasi Makanan Sehat saat Sahur di Puasa Ramadhan, Telur hingga Alpukat

Puasa tinggal menghitung hari, kira-kira apa ya rekomendasi makanan sahur yang sehat?

Amarita via Kompas
Ilustrasi telur rebus 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Puasa tinggal menghitung hari, kira-kira apa ya rekomendasi makanan sahur yang sehat?

Sahur sangat penting saat hendak menjalani puasa.

Betapa pentingnya sahur bahkan diriwayatkan dalam sejumlah hadist.

Baca juga: Ramalan Shio Kamis 8 April 2021, Shio Ini Diminta Waspada Bila Terlalu Memaksakan Diri

Ternyata sahur adalah cara yang anda bisa lakukan untuk menjaga tubuh tetap berenergi sepanjang hari.

Nah, ada beberapa 'bahan makanan super' yang akan membuat anda merasa kenyang lebih lama selama berpuasa. Santaplah telur hingga ikan salmon saat sahur.

1. Telur

Ilustrasi Telur.
Ilustrasi Telur. (Dok/Kompas.com)

Telur adalah salah satu makanan paling bergizi dan sangat tinggi protein.

Mengkonsumsi telur saat sahur merupakan cara yang tepat untuk membuat perut anda kenyang lebih lama selama Ramadan.

Baca juga: Servis Angkot Jadi Petaka, Kernet Dendam Buang Jasad Sopir, Terungkap karena Modus Niat Baik

Anda bisa membuat menu sahur telur orak-arik yang dicampur potongan bayam dan keju feta kemudian dibungkus tortilla gandum.

2. Alpukat

Alpukat.
Alpukat. (Pixabay)
Halaman
123
Editor: Siti Nawiroh
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved