Breaking News:

Bunda, Berikut Posisi Tidur yang Wajib Dihindari Ibu Hamil

Berikut posisi tidur yang wajib dihindari ibu hamil. Terdapat posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil.

Shutterstock via Kompas
Ilustrasi Ibu Hamil. Berikut posisi tidur yang wajib dihindari di malam hari. Terdapat posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Berikut posisi tidur yang wajib dihindari ibu hamil.

Terdapat posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil.

Diketahui ibu hamil seringkali mengalami susah tidur di malam hari.

Penyebab ibu hamil seringkali susah tidur di malam hari: gangguan kecemasan, fluktuasi hormon, dan yang terpenting, perubahan fisik.

Ukuran perut yang membesar, punggung yang pegal, kaki bengkak, dan keinginan untuk kencing di malam hari membuat ibu hamil tidak nyaman saat tidur.

Padahal, tidur yang nyenyak penting bagi wanita hamil.

Menurut para ahli, selama kehamilan, posisi tidur terbaik adalah tidur miring ke kiri, yang ideal untuk Anda dan juga calon bayi dalam kandungan.

Posisi ini memungkinkan darah mengalir maksimal dan meningkatkan penyerapan nutrisi ke plasenta dan bayi Anda.

Tidur miring juga meningkatkan fungsi ginjal, membantu menghilangkan produk limbah dan mengurangi pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, dan tangan.

Halaman
12
Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved