Breaking News:

Ramadan 2021

Hindari Minum Kopi Saat Sahur, Bisa Timbulkan Efek Diuresis, Apa Itu?

Bagi penggemar kopi sebaiknya hindari minum kopi saat sahur. Pasalnya bisa berpotensi timbulnya efek diuresis.

Freepik
Ilustrasi Kopi. Bagi penggemar kopi sebaiknya hindari minum kopi saat sahur. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Bagi penggemar kopi sebaiknya hindari minum kopi saat sahur.

Pasalnya bisa berpotensi timbulnya efek diuresis.

Diketahui, puasa memang membuat durasi tubuh dalam mengonsumsi makanan dan minuman menjadi terbatas hanya pada momen tertentu, yakni sahur dan berbuka puasa.

Namun hal ini tentunya baik bagi kesehatan, karena anda dapat selektif dalam memilih makanan apa yang mengandung asupan nutrisi tepat bagi tubuh.

Sehingga ibadah puasa pun bisa berlangsung secara lancar tanpa ada gangguan kesehatan.

Kendati demikian, banyak orang yang tidak menyadari bahwa ada kebiasaan yang sebenarnya bisa mengganggu kelancaran ibadah puasa jika dilakukan.

Satu diantaranya mengkonsumsi kopi pada saat sahur.

Dokter Spesialis Gizi Klinik Rumah Sakit Pondok Indah dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc, Sp.GK mengatakan bahwa mereka yang gemar minum kopi saat sahur harus mewaspadai potensi munculnya efek diuresis.

Diuresis ini mendorong terjadinya peningkatan produksi urin karena efek samping mengkonsumsi kafein.

Halaman
12
Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved