Breaking News:

Obat Tradisional

Rutin Konsumsi 5 Ramuan Tradisional Ini, Bisa Cegah Menopause Dini

Catat beragam cara mencegah menopause dini dengan memanfaatkan ramuan obat tradisional ala rumahan.

Freepik
Ilustrasi. Simak selengkapnya cara mencegah menopause dini dengan memanfaatkan ramuan obat tradisional ala rumahan. 

Teh ginseng disinyalir bisa menjadi pilihan terbaik untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat hot flashes.

Bahkan penelitian terbaru menemukan bahwa teh ginseng berkhasiat dalam menekan risiko penyakit jantung pada wanita menopause.

Untuk mengoptimalkan hasilnya, Anda bisa minum teh ginseng secara rutin setiap hari.

Ilustrasi teh hijau
Ilustrasi teh hijau (Thinkstockphotos.)

4. Teh hijau

Teh hijau yang berasal dari tanaman Camellia sinensis, sudah dikenal sebagai salah satu minuman sehat karena kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Tak terkecuali untuk mengatasi gejala menopause.

Pasalnya, kandungan teh hijau yang kaya akan antioksidan, kafein, dan epigallocatechin 3 gallate (EGCG), diyakini bisa meningkatkan metabolisme sekaligus membantu mencegah kenaikan berat badan pada wanita yang mulai memasuki masa menopause.

Sebuah studi yang dimuat dalam Nutrition Research juga menguak bahwa teh hijau bisa mengurangi risiko patah tulang, sekaligus memperkuat komposisi tulang pada wanita di masa menopause.

Baca juga: 5 Obat Tradisional Alami untuk Hilangkan Uban di Kepala, Tertarik Coba?

5. Daun kemangi

Setangkai daun kemangi mengandung banyak senyawa yang dibutuhkan tubuh untuk merangsang produksi hormon estrogen dan androgen.

Kemangi juga banyak mengandung senyawa boron, anetol dan zat stigmaasterol yang dapat merangsang pembentukan sel telur dan zat triptofan yang mampu menunda terjadinya menopause.

(TribunJakarta/Muji Lestari)

Editor: Muji Lestari
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved