Breaking News:

Ramadan 2021

Makan Banyak saat Sahur Tapi Pas Puasa Terasa Lemas, Mengapa?

Mengapa tubuh tetap lemas saat puasa padahal sudah makan banyak saat sahur? Ini penjelasannya.

Gulalives
Ilustrasi. Mengapa tubuh tetap lemas saat puasa padahal sudah makan banyak saat sahur? 

Ada beberapa cara cepat tidur yang juga bisa membantu diri kita terbiasa untuk bangun sahur.

2. Cermat menggunakan alarm

Banyak dari kita yang menekan tombol snooze alias tunda ketika alarm berbunyi.

Meletakkan alarm agak jauh dari tempat tidur bisa membantu kita untuk menghindari kebiasaan buruk tersebut.

Dengan begitu, ketika alarm berbunyi kita cenderung akan berusaha meraih alarm tersebut untuk mematikannya dan bangun.

Meskipun, cara ini mungkin tak akan berhasil buat semua orang.

Baca juga: Ibu Kepala Dusun Dibunuh usai Tinjau Proyek, Anaknya jadi Saksi Kunci, Terduga Pelaku Warga Sendiri

3. Hindari minum kopi jelang tidur

Minum minuman berkafein seperti kopi atau teh setelah jam berbuka puasa mungkin memang menggoda.

Apalagi bagi orang-orang yang rutin mengonsumsi kopi sebelum bulan Ramadhan.

Meski begitu, minum kopi sebelum tidur berpotensi membuat tidur kita tak berkualitas.

Halaman
1234
Editor: Muji Lestari
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved