Breaking News:

Jangan Malas, Berikut 3 Olahraga Mengecilkan Perut selama Puasa Ramadan

Kita tinggal pilih beberapa olahraga yang difokuskan untuk mengecilkan atau membesarkan bagian tubuh yang kita mau. 

dok. Fairmont Jakarta
Ilustrasi Olahraga 

TRIBUNJAKARTA.COM - Melakukan olahraga ringan itu penting supaya badan kita enggak kaku.

Olahraga juga bisa bentuk tubuh kita, lho. 

Kita tinggal pilih beberapa olahraga yang difokuskan untuk mengecilkan atau membesarkan bagian tubuh yang kita mau. 

Kalau kita pengin ngecilin bagian perut, olahraga ini bisa banget kita lakuin. 

Baca juga: Tangis Istri Serda Pandu Baru Nikah 2 Bulan, Gelisah Pikirkan Nasib Suami Bertugas di KRI Nanggala

Sit-up

Sit-up
depositphotos.com
Sit-up

Melakukan sit up setiap hari bisa bikin perut kita jadi kenceng, lho. 

Caranya gampang banget, kita tinggal tiduran di matras dan mengangkat setengah badan kita. 

Melakukan ini sebanyak 10-15  kali perhari bisa bikin perut kita jadi kenceng dan mengecil. 

Baca juga: 6 Bulan Bangun Rumah Belum Selesai, Baim Wong Pusing Malah Bermasalah: Pekerja Diberhentikan Paksa

Crunches

Crunches
depositphoto.com
Crunches

Gerakan ini terlihat sama seperti sit up, ya. 

Jangan sampai tertipu, karena gerakan ini berbeda walaupun sama-sama tiduran di lantai. 

Gerakan crunch hanya mengangkat sedikit saja tubuh bagian atas. 

Baca juga: Intip Koleksi Terbaru Yuna & Co yang Kece dan Mengusung Konsep Ramah Lingkungan

Halaman
12
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved