Breaking News:

Waspada, Bahaya Ini Mengintai Jika Berlebihan Konsumsi Makanan Bersantan

Waspada bila anda mengonsumsi makanan bersantan. Berikut sejumlah bahaya bila konsumsi santan berlebihan.

Freepik
Ilustrasi santan. Waspada bila anda mengonsumsi makanan bersantan. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Waspada bila anda mengonsumsi makanan bersantan.

Meskipun, santan merupakan bahan serbaguna dan alternatif susu yang sangat baik.

Diketahui, berbagai jenis santan dalam kemasan tersedia di supermarket, toko makanan kesehatan, dan pasar online.

Mengonsumsi makanan bersantan dalam jumlah sedang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan penurunan berat badan.

Namun, mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Lalu, apa bahaya mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan?

Baca juga: Jelang Lebaran, Yuk Catat Cara Santan Tak Pecah saat Dimasak Demi Sajian Lezat

Bahaya konsumsi makanan bersantan secara berlebihan

Dikutip dari Medical News Today, santan mengandung kalori dan lemak yang tinggi.

Mengonsumsi terlalu banyak santan dan mengonsumsi makanan kaya karbohidrat dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Santan juga mengandung karbohidrat yang dapat difermentasi.

Halaman
12
Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved