Breaking News:

Bawang Putih

Bawang Putih Bisa Meredakan Asam Urat, Ternyata Kaya Kandungan Antioksidan

Bawang putih bisa meredakan asam urat, bagaimana cara mengkonsumsinya?

Penulis: Muji Lestari | Editor: Rr Dewi Kartika H
TribunJakarta.com/Nur Indah Farrah Audina
Bawang putih di Pasar Induk Kramat Jati, Jakarta Timur, alami kenaikan. 

Cara membuat

Anda cuci bersih jeruk nipis lalu potong bentuk bulat.

Setelah itu Anda masukkan jeruk nipis dan air di dalam botol tertutup.

Anda simpan botol air jeruk nipis di dalam kulkas sekitar 4-5 jam. Setelah itu Anda minum dan habiskan dalam satu hari.

4. Daun kumis kucing

Tanaman kumis kucing terkenal karena bunganya yang cantik. Selain indah, kumis kucing merupakan tanaman yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya, kumis kucing jadi obat herbal yang ampuh menyembuhkan sejumlah penyakit salah satunya asam urat.

5. Daun salam

Daun salam tenar di kalangan ibu rumah tangga yang hobi memasak. Sebab, daun salam banyak dimanfaatkan sebagai salah satu bumbu dapur.

Faktanya, daun salam tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur tapi juga bisa jadi obat herbal yang bisa menurunkan asam urat.

Mengutip dari Grid.id, daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam folat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Daun salam dipercaya ampuh menurunkan asam urat tinggi. Namun, penderita asam urat tidak bisa mengonsumsinya secara sembarangan.

Sebab, ada cara terbaik mengolah daun salam agar ampuh menurunkan asam urat tinggi. Berikut bahan dan cara mengolah daun salam sebagai obat asam urat.

Bahan:

  • 10-25 lembar daun salam
  • tiga gelas air

Anda cuci daun salam dengan air mengalir sampai bersih.

Lalu, Anda rebus daun salam di dalam air mendidih hingga menyisahkan satu gelas air.

Anda bagi dua air rebusan daun salam tersebut. Anda minum air rebusan daun salam itu sebanyak dua kali sehari.

6. Kayu manis

Mengutip Jurnal Fitofarmaka Indonesia Vol.5 No. 1, kayu manis mengandung segudang senyawa aktif.

Ekstrak kulit batang kayu manis mengandung tanin dan flavonoid.

Senyawa aktif tersebutlah yang berperan menghambat produksi asam urat dalam tubuh.

7. Seledri

Banyak orang mengenal seledri sebagai bumbu masakan.

Namun, siapa sangka seledri ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu kehebatan seledri di dunia kesehatan adalah ampuh mengobati penyakit asam urat.

Asal tahu saja, seledri mengandung banyak zat yang bermanfaat seperti Apigen, Phthalides, Matinol dan apiin yang bersifat diuretik (mengeluarkan kelebihan garam dan cairan dari dalam tubuh). Selain itu, seledri juga mengandung Fitosterol, Magnesium dan zat lainnya.

Penderita asam urat tidak boleh asal mengonsumsi seledri untuk meredakan penyakitnya. Sebab, ada cara dan takaran khusus saat mengonsumsi seledri sebagai obat herbal asam urat.

Mengutip dari Solusi Tepat Brantas Asam Urat karya Kurnia. D 2009, berikut bahan dan cara mengonsumsi seledri sebagai obat herbal asam urat.

Bahan

  • Seledri 60 Gram (daun dan batang)
  • Air 200 cc

Anda cuci bersih seledri tersebut kemudian dipotong kecil-kecil.

Setelah itu, Anda rebus seledri sampai menyisahkan air 100 cc.

Anda minum air rebusan seledri tersebut dua kali sehari selama dua minggu.

7. Secang

Secang mengandung resin, resorsin, brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak asiri. Senyawa aktif dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh.

Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus.

8. Adas

Adas salah satu obat herbal untuk asam urat. Anda pun bisa membuat ramuan obat herbal dari adas di rumah.

Anda cukup rebus 3 gram - 9 gram adas kering dengan 3 gelas air. Anda rebus adas sampai mendidih dan menyisahkan air satu gelas.

Anda minum obat herbal tersebut selagi hangat.

9. Daun sirsak

Mengutip dari jurnal Efek Pemberian Infusa Daun Sirsak terhadap penurunan Kadar Asam Urat Darah, daun sirsak mengandung fruktosa, lemak, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A dan vitamin B.

Tidak hanya itu daun sirsak mengandung flavonoid (antioksidan tinggi) yang mampu mencegah pembentukan asam urat dengan cara menghambat kerja enzim xhantine oxidase.

Sekedar info enzim xhantine oxidase berperan dalam perubahan hypoxhantine menjadi xhantine, lalu menjadi asam urat.

Mengutip dari situs Tribunnews.com, penderita asam urat bisa mengonsumsi daun sirsak dalam bentuk teh.

Bahan:

  • 10 lembar daun sirsak
  • 3 gelas air

Cara memasak:

Anda rebus 10 lembar daun sirsak dengan tiga gelas air sampai mendidih. Anda tunggu sampai air rebusan daun sirsak tersisa 1/3.

Anda dinginkan lalu minum sampai habis. Anda bisa minum rebusan daun sirsak tersebut setiap pagi agar cepat menurunkan kadar asam urat.

10. Meniran

Meniran mengandung Natrium dan Kalium akan membentuk senyawa garam yang mudah larut dalam air.

Dengan begitu kristal asam urat dalam darah bisa dikeluarkan sedikit demi sedikit.

11. Suruhan

Suruhan, tanaman liar yang banyak tumbuh di pinggir saluran air atau pinggir jalan.

Melansir buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, suruhan mengandung alkaloid, tanin, saponin, polifenol, kalsium oksalat, lemak, dan minyak atsiri.

Kandungan tersebutlah yang membuat suruhan efektif meredakan asam urat tinggi bila dikonsumsi secara rutin.

Melansir dari buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, membuat obat herbal untuk asam urat dari suruhan cukup mudah.

Anda sediakan suruhan segar 30 gram dan ciplukan 30 gram. Anda cuci semua bahan sampai bersih lalu rebus dengan air 300 ml.

Anda rebus sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 150 ml. Lalu, Anda dinginkan dan saring.

Anda minum ramuan tersebut dua kali sehari secara rutin.

12. Kapulaga

Melansir dari buku berjudul Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal, kapulaga mengandung minyak atsiri, saponin, flavonid, mangan, pati, protein, polifenol, lemak, dan silikat.

Saponin dan flavonid dalam kapulaga bermanfaat menurunkan asam urat.

Anda bisa memilih salah satu dari deretan obat herbal di atas untuk mengobati asam urat.

Namun, ada baiknya bila Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat herbal untuk mengobati penyakit asam urat.

(TribunJakarta/Muji)

Sebagian artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Obat herbal untuk asam urat yang bahannya mudah didapatkan

Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved