Breaking News:

Bawang Putih

Tinggi Kandungan Acilin, Bawang Putih Ternyata Ampuh Tingkatkan Kekebelan Tubuh

Bawang putih menjadi salah satu bahan alami yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

TribunJakarta.com/Nur Indah Farrah Audina
Bawang putih di Pasar Induk Kramat Jati, Jakarta Timur, alami kenaikan. 

Untuk itu, selain buah dan sayur, berikut beberapa bahan dapur untuk meningkatkan daya tahan tubuh:

1. Daging sapi 

Satu porsi daging sapi menyediakan kebutuhan seng harian Anda. Seng bertindak sebagai faktor pendamping untuk berbagi reaksi kimia yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Baca juga: Ada Bawang Putih hingga Bayam, Ini 8 Bahan Alami yang Berkhasiat Menurunkan Kolesterol

Baca juga: Catat 10 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Berdahak, Ada Jeruk Nipis hingga Bawang Putih

Baca juga: Viral Video Bayi Dikerok Dukun Beranak hingga Merah, Sang Ibu Membiarkan: Cuma Bisa Nahan Tangis

Jika Anda vegetarian atau tidak dapat memakan daging sapi, sumber seng lain dapat Anda pilih, seperti lentil, tiram, atau tahu. 

2. Ikan tuna 

Ikan tuna merupakan sumber vitamin D yang baik. Jenis ikan ini juga mengandung seng. 

Melansir dari Live Strong, tuna adalah sumber pangan yang baik untuk mendapatkan nutrisi pembangkit tenaga dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. 

3. Biji bunga matahari 

Biji bunga matahari adalah sumber seng dan vitamin E yang baik. Vitamin E juga merupakan nutrisi penting bagi sistem imun. 

Vitamin E melindungi sel kita dari kerusakan dan membantu meningkatkan respons kekebalan kita terhadap infeksi. 

Baca juga: Gunakan KTP, Cara Cek BLT UMKM Rp 1,2 Juta di BNI & BRI Klik eform.bri.co.id/bpum dan banpresbpum.id

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved