Breaking News:

Virus Corona di Indonesia

Cegah Covid-19, Catat 5 Olahraga Mudah Dilakukan untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Masyarakat perlu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah Covid-19. Simak daftar olahraga yang mudah dilakukan.

Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Tribun Jakarta/Jaisy Rahman Tohir
Handoko saat menjadi instruktur senam di Rumah Lawan Covid-19 Tangsel, Ciater, Serpong, Minggu (4/10/2020). Masyarakat perlu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah Covid-19. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Masyarakat perlu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah Covid-19.

Satu diantara cara meningkatkan daya tahan tubuh yakni melakukan olahraga rutin.

Apalagi kasus positif Covid-19 di Indonesia masih meningkat.

Namun, masih banyak orang yang malas dan tidak terbiasa melakukan olahraga untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah Covid-19.

Bila anda masuk dalam kelompok tersebut, berikut daftar olahraga untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah Covid-19.

Baca juga: Waspada Pasien Covid-19, Kenali Tanda dan Gejala Alami Long Covid

Olahraga untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh mencegah Covid-19 ini bisa dilakukan di rumah.

Bahkan, jika Anda malas keluar kamar, juga bisa melakukan olahraga untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah Covid-19 ini.

Yang penting, olahraga untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah Covid-19 ini harus dilakukan secara rutin.

Guna menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah Covid-19, lakukan olahraga ini minimal 30 menit setiap hari.

Baca juga: Pasar Tanah Abang Beroperasi Lagi, Pedagang dan Pengunjung Wajib Menunjukan Surat Vaksin Covid-19 

Berikut ini sederet jenis olahraga untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved